規則正しい

最近は規則正しい生活になってます。

朝起きる時間を決めてから睡眠が落ちついてきてます。

仕事もあるので睡眠は大切だと思います。

寝る前の90分前に風呂に入ったら良いとテレビで言ってたので実行してます。