花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、
鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。
集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、
生活に大きな支障が出ますが、
鼻づまりを治す方法を検索しても、
お風呂に入れだの、薬を飲めだの、
面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。
そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方
というものがありましたので、
ご紹介します。
鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。
空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。
実際には6ステップどころか5ステップで完了しているという
シンプルさです。
どこにも行かずにその場で出来るのがありがたいところです。
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