富士登山には、万全の体調で挑む事が何よりも重要です。
登山の前日にお酒を飲みすぎたり、夜更かしをして睡眠不足のまま高所に行くと、高山病にかかりやすくなります。
また、山小屋などの高所での睡眠は、どうしても呼吸が浅くなりますので、眠りが浅くなり、熟睡しにくくなります。
そのため、前日にしっかりと睡眠時間を取り、体力を蓄えておく必要があります。
睡眠不足などから体の疲れがピークに達すると、突然一歩も歩けない程の強烈な疲労感に襲われる事があります。
急遽山小屋で休む事になったり、山岳救助を要請する必要の無いように、登山の前日にはしっかり睡眠時間を取り、万全の体調で望むようにしましょう。