だって努力しないと加齢とともに、老化曲線まっ逆さま
な～んてことに
それに対抗するべく、
食事には気を使う、野菜や海藻類をたくさんとる。
暖かい飲み物中心に。
サプリで足らないものを補う
なるべく歩く。
湯船につかる。
等を実践中。
でも、
睡眠を十分とる。
ストレスをためない…
なんてことは無理なこと。
紫外線も浴びちゃうし、添加物も摂らない生活なんてありえへんしね
最近では、環境や生活習慣がわるいから、東京の女性のお肌の曲がり角が、10代って話を聞いて、ゾーっ
だから、マッサージや、サプリや美容ドリンクで、対抗せんとね
年取ったときの差が、努力の差だそうな
