6/13

81.9kg

今日も少し体重落ちてますね～

この調子で夏までに何とかって考えてるうちにめっちゃ気温高いし

7月中旬くらいまでにゆっくり体重落そうと考えてやってるのに何この異常気象

アカンやん　海入りだす時にいい体になってやろうと考えてたのにもう入れる季節やん

ないわー

ちょっとスピードアップして肉体改造していきます

これほんまに今月末までに70kg台　にもってかなあかんわ

おれならやれるんやーー

6/12

めっちゃブログ休んでもうてた

これはアカン

ちゃんとやろ

最近株も初めてなんと4日で5万勝てたし浮かれてたわ

でも一番浮かれているのはちゃんと82kgまで体重行きました

一番効いてると思われるのはやはり食事の時間

何とか21:00までにはごはん終わらせています

これは続けるべきやわ

この調子で俺ならできる

83kg

ちょっとお休みしてました!!

ただお休みといっても肉体改造はしっかり取り組んでますよ

体重も順調に落ち初めて体にも多少なりとも変化が

今は食事の時間制限と日々の多少の筋トレがいけてるんかな

この調子でどんどんやってこ!!

俺ならやれる