人生の難関に、果敢に挑む、アラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライター。ハルメクWEBサイト(https://halmek.co.jp/writer/199)にて、記事を連載していました。
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、飼い猫・シャナの 変わったクセを紹介しました。 『【ねこのいる生活】黒いモノを見ると、同化するシャナ』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 亡くなった義父は、 人からモノを貰うのが好きでした。 そのおかげで、 亡くなったあと、片付けるのが、 大変だったのですが、 最も困ったものが、 【縁起モノ】と呼ばれる置き物。 これは、義父がもらってきた、 ネズミの置き物。 風水によると、「子孫繁栄」「財産」「金運」を 象徴する縁起モノだそうです。 この置き物、 もどもと、義父が、玄関に飾っていたのですが、 玄関は、義母のモノで、大渋滞しているので、 『【汚部屋モンスター義母】玄関を物置にした、義母』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。…ameblo.jp 年明けに、和室の飾り棚に移動させました。 義父は、このネズミ以外に、 大黒様の置き物も、もらってきていました。 金運アップでも 願っていたのでしょうか…。 でも、思うのですが、 こういう人からもらった縁起モノって、 本当に、ご利益があるのでしょうか？ よっぽど運気のいい人から もらったモノなら、 ご利益があるのかも知れませんが、 わたしは、人からもらったモノで、 運気がよくなるとは、 思えないんですよね。 玄関に、大きな縁起モノを2つも置いているので、 全然、スッキリしないし、 その上、義母のモノまで飾っているので、 ごちゃごちゃしていて、 逆に、運気を下げているような気がします。それに、このネズミの置き物を飾っていても、一向に我が家の金運は、よくならな〜い。（むしろ、お金が、出ていっている気がする。） 義父には、申し訳ないのですが、 ネズミの置き物は、 わたしの趣味に、合わないので、 来月、処分しようと思っています。 腹持ちをするようになって、 からだがぽかぽか。 楽天1位【1〜2枚セット】SOWAN もっちりシルク腹巻き 日本製 はらまきレディース メンズ 妊婦 マタニティ ルームウェア 締め付けない ネックウォーマー 秋冬用 リラックス 暖かい あったか 生理 敏感肌 肌に優しい 妊活 妊娠 中 薄手 薄い おしゃれ かわいい 綿 絹 コットン 楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT}
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【50代になると、気持ちに からだがついていかない】ことを 書きました。 このワークマンの靴、 滑らないだけでなく、 クッション性も最高です。 『【50代・女性】気持ちとからだのギャップが、ケガにつながる。』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jp 我が家のお姫さま、 シャナは、黒猫です。 今まで、白黒、サバ柄、 いろんな柄の猫を 飼ってきましたが、 黒猫って、ちょっと変わってますよね？ 他の黒猫たちにも、 こんなクセがあるのか、 わかりませんが、 シャナは、黒いモノをみると、 同化します。 例えば、息子の黒カバン、 わたしの黒いジャンパーなど、 床に置いておくと、 必ず、その上に乗ってくる。 なんで？ 黒いモノは、すべて、 わたしのモノと思っている。 なぜ？ よく分からない〜。 とにかく、うっかり、 黒いモノを床に置いておくと、 シャナが乗るので、 注意が必要、なのです。 ん～、変わってる。 そんなシャナ。 最近は、夜寝る前に、YouTubeを見るのが マイブーム。 私もドラマを見たいのに、 まったく、テレビを譲ってくれない！！ 困ったもんだ。 バレンタインにいかが？ バレンタイン チョコ 2026 個包装 義理チョコ ギフト お菓子 猫 かわいい おしゃれ チョコレート カレ・ド・マンデアン 1個入 ナッツ フルーツ ショコラ いちご 抹茶 可愛い ねこ 映える 人気 内祝い お返し お礼 学校 子供 職場 会社 転勤 大量 お配り ばらまき まとめ買い 楽天市場 モロゾフ ショコラな猫 甘えんぼうのリン 6個入バレンタイン 2026 新商品 期間限定 チョコレート ショコラ クランチチョコレート ストロベリー いちご お酒不使用 猫 茶トラ猫 アソート 詰合せ 個包装 缶 かわいい プレゼント ギフト プチギフト 公式 楽天市場 冬ギフト バレンタイン チョコレート 猫型チョコレート スイーツ キャラットショコラ 缶入り 缶好き お菓子 かわいい おしゃれ プチギフト 猫ギフト 猫 チョコ アソート 可愛いチョコ もらって嬉しい プレゼント 手土産 チョコお菓子 お土産 高級 猫モチーフ 通販 楽天市場 【送料無料・まとめ買いクーポン】 2026 モロゾフ バレンタイン チョコレート 猫 バレンタインチョコ ギフト モロゾフ バレンタイン デー 義理チョコ チョコ かわいい おしゃれ 職場 子供 友チョコ ねこ ネコ 高級 プレゼント 猫チョコ 猫チョコバレンタイン 送料無料 楽天市場 バレンタイン 猫 妊婦 プレゼント 出産祝い カフェインレス コーヒー 猫グッズ ネコ 雑貨 かわいい ギフト 送料無料 男性 1000円 ドリップ デカフェ 内祝い 退職祝い 贅沢な 健康 インスタント ポッキリ 巾着袋 【きんちゃく付き 猫珈 3個セット】珈琲 おしゃれ 飲み比べ 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【介護の経験は、無駄でなかった】話を書きました。『【父の介護】介護の経験は無駄ではなかった、と今は思う。』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーラ…ameblo.jpさてさて、年末に顎を骨折してしまったわたし。『【50代・女性・骨折】転んで、顎の骨を折りました…。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本…ameblo.jp過去にも、お客様から、自宅で転倒して大怪我した話を聞いたり、わたし自身も、なんでもないところで、眼を強打したことがあるので、『【日常生活に潜む危険】自宅も危ない！！』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。50代…ameblo.jp普段から、転倒や怪我には、注意していたはずなのに、やっちまったんですよね〜。入院中も、いろいろ考えていたのですが、50代になると、気持ちにからだが追いつかなくなるんだろうな、と思いました。自分では、サッサっと動いているつもりでも、実際には、ちょこちょこしか、動けていない。自分では、全速力で走っているつもりが、全然進んでいなかった…って経験ありません？（わたしは、電車に乗り遅れそうになるたびに、そう思います。）自分が思っているほど、実際には、動けていないこのギャップが、転倒や怪我につながるのではないか、と思いました。高齢になると、ちょっとした段差でも躓くって、言われますけど、もう50代からそうなんだ、と思っておいたほうがいいのでは？(わたしだけかも知れないけれど…。) でもねぇ、もう二度と骨折したくないので、ワークマンで、滑りにくい靴を買いました！1900円店頭でいろいろ履いてみて、この靴が、一番滑らなかった！仕事用に買ったのですが、スポーツモデルと書いてあるので、ウォーキングにも履けそうです。楽天にも滑らない靴がありました！冬靴 レディース 北海道 滑らない 靴 レディース スノーブーツ ボアブーツ ムートンブーツ 厚底ブーツ 撥水 綿靴 雪靴 長靴 裏起毛 ハーフブーツ 女性 雪 ジュニア 編み上げ 裏ボア 防寒 暖かい 痛くない 通勤 軽量 スノーシューズ カジュアル ベージュ ブラウン 22.5 25.0cm楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}冬靴 レディース 北海道 滑らない 滑らない靴 スノーブーツ レディース ショートブーツ スノーブーツ 滑らない 防寒ブーツ 暖かい 防水 防寒 雪遊び 旅行 雪靴 滑り止め 冬靴 綿靴 冬靴 裏ボア 寒さ対策 カジュアル お出かけ プレゼント 赤 黒 紺色 無地 snowboots 23 26.5cm楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【更年期の不調は、冷えが原因だったのかも】という話を書きました。今日も、腹巻きをしています。『【更年期の不調】あの頃の体調不良の原因は、冷えだったのか？』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp年末に顎を骨折したため、口をワイヤーでがっちり固定され(顎を動かなさいようにするため)、1ヶ月間、流動食しか食べられませんでした。『【50代・顎の骨折】空腹に耐えられない！』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp流動食と言っても、何を食べればよいのか、とっさに頭に浮かんだのは、父を介護していたときのこと。あのときの経験を活かし、介護食を扱っている店舗やサイトで自分の食べられるモノを探しました。特に、このスープは、腹持ちがよくて、助かりました。栄養支援 スープホリカフーズ カロリー 栄養 介護食 冷やしても 温めても おいしい 流動食 高齢者 栄養補給 介護 食事サポート 介護用品 咀嚼 嚥下困難食 汁 手軽 セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}いまは、柔らかいモノなら食べられるようになったのですが、かたいモノは、まだ、食べられません。父の歯がなかった時、歯がなくても食べられるモノを調べたことがあるのですが、今のわたしも似たような状況。『【父の介護】歯がない父が食べられるモノ』4年前から要介護1の父(糖尿病の持病あり)を別居介護しています。いま、父は入れ歯調整中のため、一部、歯がありません。歯医者さんは、歯茎だけで…ameblo.jpあの時調べた記憶を頼りに、食べられるモノを買っています。（煮込みハンバーグとか、肉団子とかですね。）父の介護は、大変でしたが、今、その経験が役に立っていることを思うと、無駄ではなかったようです。ところで、コロナ以降、病院の面会時間は、ずいぶん、短くなりましたね。主人が入院している病院では、1回に2人、15分までです。だから、面会に行っても、荷物を渡して、ちょっと雑談したら、終わり。ま、その分、LINEでいろいろしゃべっていますが...。いつも家にいた人がいないと、寂しいですね。届きました！！薄くて、あったかいです。これなら、温活、続けられるかも。楽天1位【1〜2枚セット】SOWAN もっちりシルク腹巻き 日本製 はらまきレディース メンズ 妊婦 マタニティ ルームウェア 締め付けない ネックウォーマー 秋冬用 リラックス 暖かい あったか 生理 敏感肌 肌に優しい 妊活 妊娠 中 薄手 薄い おしゃれ かわいい 綿 絹 コットン楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【温活に腹巻きを取り入れた】 話を書きました。 『【冷え対策】365日、腹巻きをせなあかんわ。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 今まで、さんざん、ブログで、 更年期の不調について書いてきました。 『【更年期障害】手根管症候群になりました』6年間、認知症の父を介護してきました。昨年末、父が亡くなり、現在は、夫の両親の不用品処分をしています。夜中や明け方、手が痺れるように2ヶ月ほ…ameblo.jp 『【更年期】ホルモンバランスのみだれが原因？汗の量が半端ない！！』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 『【春の体調不良】今年も体調がすぐれない。』6年間、週1で実家に通い、認知症の父を介護していました。ヒトクセある義母と同居。今年も、春は、体調がいまいちです。『50代、春は不調…ameblo.jp 上で紹介した記事だけでは足りないほど、 あれこれ、不調が出ていました。 でも、結局、不調の原因って、 冷えだったのでは？と 今なら思うんですよね。 わたしが冷え取りを始めたのは、 40代前半。 その頃は、職場と家庭のストレスで、 体調不良になり、ちょっと鬱っぽい 症状も出ていました。 その症状を改善したくて、 冷え取りを始めたのですが、 50代になって、やめてしまったんですよね。 確かに、冷え取りをしたら、 一気に体重が減って、効果はあったのですが、 冷え取りって、シルク製品を買わなきゃ いけないじゃないですか？ シルクって高いし、 何枚も靴下を重ね着していたら、 履ける靴が限定されてしまう。 それに、いつまでたっても、 足は冷えたまま…。 いろいろと面倒になり、 やめてしまったのですが、 (父の介護で自分に手をかける暇もなかったし...。) 別に、冷え取りにこだわらず、 他の温活方法を続けていたら、 更年期の不調は、もうちょっとましだったのでは？ と思うんですよね。 まあ、きのうの記事を書くまでは、 自分が冷え取りしていたことも 忘れていたのですが (なんせ、わたし、鳥頭なもんで…。) 今度は、シルクじゃなきゃダメ、 なんてことにこだわらず、 ゆるーく温活したいと 思います。 バレンタイン、どれ送る？ 1000円以下の商品を 集めてみました！！ 【クーポンで300円OFF】 バレンタイン チョコレート ガレー ナノバー10個入 2026 プチ ギフト 義理 チョコ 予約 スイーツ お菓子 ばらまき 会社 職場 個包装 小分け 手土産 お礼 退職 引っ越し 挨拶 高級 おしゃれ 可愛い 人気 1000円 以内 1000円以下 誕生日 プレゼント 楽天市場 モロゾフ ル ショコラ（ミルク） 16個入バレンタイン 2026 期間限定 チョコレート ショコラ 生チョコレート バニラ 北海道産生クリーム ボックス 高級感 プレゼント ギフト プチギフト 公式 楽天市場 モロゾフ プレーンチョコレート 31g（6個）入バレンタイン 2026 期間限定 チョコレート ミルクチョコレート お酒不使用 アソート 詰合せ プレゼント ギフト プチギフト 公式 楽天市場 バレンタイン チョコ 2026 個包装 義理チョコ ギフト お菓子 猫 かわいい おしゃれ チョコレート カレ・ド・マンデアン 1個入 ナッツ フルーツ ショコラ いちご 抹茶 可愛い ねこ 映える 人気 内祝い お返し お礼 学校 子供 職場 会社 転勤 大量 お配り ばらまき まとめ買い 楽天市場 モロゾフ プレーンチョコレート 58g（12個）入バレンタイン 2026 期間限定 チョコレート ミルクチョコレート お酒不使用 アソート 詰合せ プレゼント ギフト プチギフト 公式 楽天市場 ゴディバ ナポリタン GODIVA チョコレート コストコ 大容量 お試し チョコ アソート プチギフト 詰め合わせ プチギフト ホワイトデー バレンタインデー バレンタイン お返し クリスマス ゴディバ チョコレート COSTCO Napolitains 楽天市場 ＼5個購入で980円OFFクーポン／ バレンタイン リンツ Lindt チョコレート リンドールバッグ 4個入｜バレンタイン ギフト スイーツ お菓子 洋菓子 チョコ 詰め合わせ 個包装 プチギフト 可愛い 手土産 結婚祝い 内祝い お礼 誕生日 職場 転職 家族 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【仕事カバンが重たい】 話を書きました。 『【身軽に動きたい】なのに、なんで、こんなに荷物が多いんやろ？』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp さてさて、骨折を早く治すために、 血流をよくすることを、 毎日、心掛けています。 『【50代・顎の骨折】血流をよくするため、レンジでゆたぽんを買ってきました』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jp 血流をよくするためには、 からだを温めなくては、いけません。 主人のガンも、冷えは大敵。 先日、図書館で、 久しぶりに、温活の本を 借りてきました。 カラダを温めて冷えをとる!温活365日／石原新菜【1000円以上送料無料】 楽天市場 毎日、365日、 日付に合わせて、やったらいい、 温活方法が、紹介されています。 で、この本を読んで、思い出したグッズが、 【腹巻き】。 いっとき、冷え取りに真剣に 取り組んでいた時期がありまして、 その時は、冬だけでなく、 夏も腹巻きをして、からだを温めていました。 でも、いつからか、やらなくなったんですよね。 （たぶん、面倒になったんだと思う。） この本には、 腹巻きをつけると、内臓の働きがよくなり、 代謝が上がる、と書いてあります。 また、血流もよくなり、免疫細胞が 活発に働くようになるとも。 腹巻きひとつで、血流がよくなるんですよ。 早速、きのうの夜から、 腹巻きをしています。 [送料無料]【数量限定】 グローバルジャパン 湯たんぽみたいなあったか腹巻 ＜ウエスト（約）58〜93cm＞ 3色より選択 楽天市場 一度は、挫折してしまった、 腹巻き。 あの時は、靴下の重ね履きに、レギンス～、 とあれこれ取り入れていたから、 続かなかったんじゃ、ないかな。 冷え取りグッズを揃えるのも、 お金がかかったし。 ということで、今度は、腹巻きひとつに絞って、 続けてみようと思います。 追加で、 昼間つけられる、 薄い腹巻きも、買いました！ 楽天1位【1〜2枚セット】SOWAN もっちりシルク腹巻き 日本製 はらまきレディース メンズ 妊婦 マタニティ ルームウェア 締め付けない ネックウォーマー 秋冬用 リラックス 暖かい あったか 生理 敏感肌 肌に優しい 妊活 妊娠 中 薄手 薄い おしゃれ かわいい 綿 絹 コットン 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【オールパンの火加減が難しい】 話を書きました。 今も、おでんを煮込み直し中。 『【節約】オールパンの火加減がよくわかなくて、悪戦苦闘中。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィ…ameblo.jp さて、顎の骨折から約1か月。 『【50代・女性・骨折】転んで、顎の骨を折りました…。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本…ameblo.jp 今日から仕事に復帰しました。 久々に、お仕事リュックを背負って、 びっくり！！ なんでこんなに重たいねん。 仕事始めに備えて、 余分な荷物はなくしたはずなのですが、 それでも重い！！ こんなに荷物が重いんじゃあ、 また、どこかで、顔面から転んでしまうんじゃ ないだろうか…。 そう思って、帰宅してから、 荷物を再点検して、 余分なモノを減らしてみたのですが、 あまり、変わらず...。 (だって、減らしたのは、 薬と小さな袋だけだし…。) あれがないと、これがないと、不安 と思って、あれこれ詰込み過ぎてないだろうか…。 わたし、そういう不安症なところ、 あるしな～。 部屋同様、かばんの中身も もっと減らさな…。 次回、仕事に行くまでに、 もう一度、リュックの中身を 見直して、軽くしたいと思います。 荷物が重いと、 こういうかばんが欲しくなるよね。 【レビューキャンペーン】パファーバッグ 肩が楽なバッグ 軽量 キルティングバッグ キルト セミショルダー 太ベルト ふわ軽 エアリー シングルハンドル かるいかばん マザーズバッグ 普段使い デイリー お出かけ 旅行 ギフト 母の日 クリスマスプレゼント B-198 楽天市場 レガートラルゴ ショルダーバッグ 通販 レディース 通勤 小さめ 軽い 軽量 旅行 斜めがけ トートバッグ ブランド Legato Largo サブバッグ おしゃれ きれいめ シンプル 無地 大人 かわいい かるいかばん 軽量ボンディングPU ショルダー 楽天市場 【軽量】Legato Largo レガートラルゴ かるいかばん 2WAY 仕切り付きトートバッグ ハンドバッグ 仕切り レディース ショルダーバッグ 自立 ブランド 大人 斜めがけ 軽い A5 通勤 仕事 ファスナー フェイクレザー 合成皮革 卒業式 入学式 フォーマル セレモニー 母 楽天市場 【2個以上ご購入で10％OFFクーポン！】軽いかばん 軽い バッグ カジュアル ショルダー マルチ ツールポーチ ポシェット 可愛い ショルダーバッグ レディース 斜めがけ かるいかばん かわいい 軽い 韓国 可愛い カジュアル トラベル 送料無料 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【冬の窓対策】について、 書きました。 今日は、リビングが暖かく感じました。 『【寒さ対策】冬もぬかりなく、窓対策をする』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。…ameblo.jp 先日、注文した【オールパン】が 届きました！ フライパン オールパンゼロ 選べる 3色 4サイズ 20cm 22cm 24cm 26cm IH ガス火 対応 深型 取っ手が取れる 日本製 鋳物 鋳造 蓋 ガラス蓋 油なし 水なし ヘルシー 万能 レシピ付き 簡単調理 揚げ物 焼き物 キッチン 調理器具 アサヒ 軽金属 楽天市場 早速、ハッシュドビーフを作ったり、 おでんを作ったりしています。 でも、なかなか 火加減が難しいんですよね。 オールパンは、熱伝導率と蓄熱性に 優れているので、強火はダメ。 中火か弱火で調理しないと いけないのですが、 その加減が、よくわからない。 付属のレシピ本には、 中火は、「炎の先端がようやく底面に 当たる状態」と書いてあり、 弱火は、「炎の先端が底面に届かない状態」と 書いてあります。 じゃあ、これぐらいかな〜と思う 火加減でやってみたら、弱すぎて、 予熱調理が上手くいかなかったり…。 今は、失敗を繰り返しながら、 火加減を調整しているところです。 なかなか慣れるまで、 時間がかかりそうですね。 ま、便利グッズって、 最初は、そんなもんですよね。 使いこなすまでは、時間がかかるけど、 思うように使えるようになれば、こっちのもの。 主人が退院するまでに、 オールパンに慣れなくては…。
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【買い物回数を減らした】 話を書きました。 外に出ると、誘惑がいっぱい。 今日も買いたい気持ちを ぐっとこらえました。 『【節約】自分のクセと向き合い、買い物回数を減らす。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp さて、夏の暑さ対策のときは、 窓まわりを強化したのですが、 『【酷暑対策】熱を遮らないとダメよ、と言われました。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 『【酷暑対策】遮熱カーテンで、部屋の蒸し暑さが解消』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 『【猛暑対策】日よけ・カーテン追加の夏』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。今日も…ameblo.jp 冬の寒さ対策も、しかり。 冬も、窓まわりを しっかり対策しないと、 部屋が寒くて寒くて、耐えられない！ 昨年は、2階の窓にプラダンを はめましたが、 『【寒さ対策DIY】プラダンをはめるだけ。簡単2重窓の作り方』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。今日は…ameblo.jp 日中、一番よく過ごすリビングは、 何も対策をしていませんでした。 一応、窓際に、 あったかボードを立てかけているのですが、 それだけなので、寒い、寒い！ 冬は、窓の下から入る冷気を シャットアウトしないと、 脚が冷えるので、 家に余っていた、掛けカバーを 絨毯と窓際の間に敷いてみました。 ベージュ色の敷物が、 今回新たに敷いた掛けカバー。 今まで、ビニールカーテンを長めに垂らしたり、 クッションを置いてみたり、 いろいろ試してみたのですが、 寒さは変わりませんでした。 でも、窓の下からの冷気を塞ぐように、 掛けカバーを敷いたら、 寒さがましになりました。 掛けカバーが、分厚いからかな。 あと、Seriaで、 【暖冷クリアカーテン】も、 買ってきました。 これを、カーテンに取り付けて、 上からの冷気もシャットアウトし、 さらに、部屋を暖かくしようと思います。 これは、部屋が暗くならなくて、 いいですね。 冷気ストップパネルEX Lサイズ E1422 / 【翌日出荷】 Lサイズ 窓 掃き出し窓 取り外し簡単 冷気 ストップ シャットアウト 窓際あったかボード お手軽 断熱シート クリア 暗くならない まどエコ カーテンの濡れ防止 節約 節電 自立 楽天市場 仕事部屋につけようかな。 冬 の 防寒 対策 高断熱 ボード 窓際 あったか ボード 窓用 ヒーター 窓ガラス 断熱 冷気 遮断 シート 暖房 効率化 節電 グッズ 省エネ アイテム 室内 快適 すきま風 防止 暖房 節約 冷え 対策 冬あったか グッズ 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【口のワイヤーが外れた〜】 話を書きました。 口が軽いって、いいですね。 『【50代・顎の骨折】口のワイヤーが外れて、軽くなったよ〜。』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーラ…ameblo.jp ワイヤーが外れて、 ストレスがなくなったんでしょうね。 なんだか、買い物欲が、ムクムク 湧いてきました。 ですが、ここで、欲に任せて、 あれこれ買ってはいけません。 以前も書いたように、 買いすぎてしまうクセがある、わたし。 『【節約】なんと、買い方を見直しただけで、食費が3万円も下がった？』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jp 自制せねば。 生協での買い物を、 2500円〜3000円と決めたように、 実店舗での買い物も、 3日に1度の頻度に抑えようと 思います。 ネットスーパーを利用する場合も 同じ。 やはり、いろんな人がアドバイスしている ように、お店に行ってしまうと、 あれこれ買ってしまいますからね。 ここは、回数を減らそうと 思います。 とは言え、事前に、 買うものをメモしているので、 週1回の買い出しで、 すべての買い物が出来ているはず なんですけどね。 なんでか、ちょいちょい、 買い物に行っちゃうんですよ〜。 たぶん、それは、 「あっ、きゅうりがない」とか、 「あっ、マヨネーズが切れた」とか、 たった1個の食材が足りないだけで、 買い物に行っちゃうクセがあるから。 足りなければ、代用する、とか、 ないなら、ないでなんとすれば、 いいのでしょうが、それが、面倒くさくて、 買い物に行ってしまう。 普通、買い物に行くほうが、 面倒くさいはずなんですけどね、 困ったことに、我が家から、 自転車で10分と、 近い場所にスーパーが、あるんですよね〜。 だから、買いに行ったほうが、 早いって、なってしまう。 ここは、ひとつ、自分の 買いすぎ＆面倒くさがりグセと 向き合って、節約に励まねば…。 さすが、元祖、裏起毛。 薄いのに、むちゃくちゃ、 あったかいです。 35%OFF！【期間限定：1枚1,290円！2枚セット購入で】トップス ふわもちもち 蓄熱 起毛 タートルネック ラウンドネック 裏起毛 レディース あったかインナー レイヤード 黒 長袖 お洒落 防寒 Tシャツ【ふわもちもち両面起毛蓄熱タートル＆ラウンドネックトップス 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【主人の禁酒、禁煙】の話を書きました。 夫は、今日から入院しています。『【体調管理・夫】ガンが見つかったので、ただいま禁酒、禁煙中。』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーラ…ameblo.jpさてさて、今日、病院に行き、口に付けられていたワイヤーを外してもらいました。ワイヤーは、付けるときも、痛かったのですが、外すときも、歯が折れるんじゃないか、というぐらい、痛かった。幸い、歯は、1本も折れることなく、無事でしたが…。ワイヤーが外された口は、軽くて、軽くて、もうなんでも食べれるんじゃない、と錯覚したのですが、やっぱり無理でした。とは言え、徐々に痛みはひいてきているので、あと、もう少し、です。先生にも、「顎の骨折は、治療が大変なのよ」と言われましたが、こんな大事(おおごと)になるとは、思ってもいませんでした。もう、二度と、あんな痛い思いは、したくないです！でもね、わたし、鳥頭なので、あんなに痛かったことでも、すぐに忘れてしまう人なんです。だから、自戒の意味を込めて、今回治療に使ったモノを持ち歩くことにしました。あまりキレイなモノでもないので、一部だけ公開します。こうして持ち歩いていれば、忘れないでしょう。てか、わたし、ここまでして、忘れたら、阿呆だよね。今日、届きました！フライパン オールパンゼロ 選べる 3色 4サイズ 20cm 22cm 24cm 26cm IH ガス火 対応 深型 取っ手が取れる 日本製 鋳物 鋳造 蓋 ガラス蓋 油なし 水なし ヘルシー 万能 レシピ付き 簡単調理 揚げ物 焼き物 キッチン 調理器具 アサヒ 軽金属楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまい、主人のガン発覚など、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【食費が3万円も下がった】話を書きました。きのうは、4万円と書いたのですが、わたしの数え間違いでした。すみません。『【節約】なんと、買い方を見直しただけで、食費が3万円も下がった？』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jpさて、年末に、ガンが見つかった、主人。ただいま、禁酒、禁煙中です。退院したとき、長男に、「タバコ持ってきて〜」と、ふざけたことを言ったらしく、即、LINEで「いい加減にしろ」と、怒りまくりました。（まだ、喋れなかったのでね。）自分だけのからだじゃないんだから、もうちょっと、大事にしてほしい！お酒のほうは、ガンが見つかる前から、自分でも、体調がおかしいな、と思っていたのしょう、夜の飲酒をやめて、水を飲んでいました。問題は、タバコ。もう30年以上、吸ってきたので、簡単にはやめられない。自分でもそう思ったのか、いまは、ネットで見つけた電子タバコを吸っています。いろんな味があるみたいです。NEXX PLUS 800回吸引 電子タバコ 使い捨て 選べる 全35種 タール ニコチン ゼロ 禁煙 VAPE ベイプ 電子タバコ 水蒸気 シーシャ 吸う ビタミン 禁煙パイポ ベイプ 水タバコ 禁煙サポート リキッド 水蒸気 スターターキッド 喫煙具楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}電子タバコ使い捨て Nexx Plus Tobacco 4本セット 3200回 電子タバコ タール ニコチン0 ビタミンタバコ ベイプ VAPE 電子タバコ 水蒸気 ベイプ 使い捨て タバコ本体 リキッド ベイプ 電子タバコ 使い捨て シーシャ 水たばこ タバコ味 禁煙 喫煙具 nexx ブランド 楽天販売10年楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そろそろ、健康に気を使わなくちゃいけない歳なのでね、これを機に、禁酒、禁煙してくれたら、わたしとしては、ありがたいです。それに、禁煙してくれたら、部屋もたばこくさくならないし、気兼ねなく、洗濯モノも室内干しできるし、わたしとしては、いいことづくめなんですよね。主人も、お酒やたばこ代が浮くから、（いまは、その分、治療にお金がかかっていますが）いいと思うのですが…。いまは、口寂しいみたいで、しょっちゅう、飴やガム、チョコレートを食べています。たぶん、1ヶ月もすれば、慣れるでしょう。(人間は、だいたい、90日で習慣化が定着するそうです。)それまでの辛抱です。食生活を改善するため、買いました！！フライパン オールパンゼロ 選べる 3色 4サイズ 20cm 22cm 24cm 26cm IH ガス火 対応 深型 取っ手が取れる 日本製 鋳物 鋳造 蓋 ガラス蓋 油なし 水なし ヘルシー 万能 レシピ付き 簡単調理 揚げ物 焼き物 キッチン 調理器具 アサヒ 軽金属楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【蓄熱式湯たんぽ】を紹介しました。 蓄熱式ゆたんぽがあれば、朝まで、ぽかぽかです。『【冷え対策】むちゃくちゃいいじゃん！蓄熱式湯たんぽ「ポカリナ」』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jpさて、月末まで、あと少しですね。そこで、ざっくりと、今月の食費を計算してみました。 『【節約】生協での買いだめグセをやめる』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp『【節約】生協では、これしか買わない！と決める。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp『【節約】生協での買い物、それ、本当に必要？』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp生協での注文分も含めて、ざっくりとですが、4万5000円でした。この金額は、ですね、それこそ、生協での注文、1ヶ月分の料金なんですよ。前は、この金額に＋週1万✕4週間=4万円使っていました。今、手元には、3万円余っています。びっくりというか、恐ろしいです。自分がそんなに使いすぎていたとは…。考えてみれば、3男が家を出て、1人分食費が減り、子どもたちも、社会人になったので、晩ごはんを食べない日が増えたり、おやつをあまり買わなくなったり、食費が減る原因があったにも関わらず、わたしが以前と同じ感覚で買っていたから、買いすぎていたし、食費が減らなかったんですね。はぁで、今月、余った分で、以前から欲しかった、フライパン【オールパン】を買いました。シャンパン色だけ、5000円引き。フライパン オールパンゼロ 選べる 3色 4サイズ 20cm 22cm 24cm 26cm IH ガス火 対応 深型 取っ手が取れる 日本製 鋳物 鋳造 蓋 ガラス蓋 油なし 水なし ヘルシー 万能 レシピ付き 簡単調理 揚げ物 焼き物 キッチン 調理器具 アサヒ 軽金属楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}というのも、主人が、ガンになりまして 夜の頻尿は、ガンの兆候でした。『【夫婦とも更年期】夜中のトイレ戦争』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きの…ameblo.jpこれから、食生活に気を使わないといけなくなったのです。主人は、脂っこいモノとお肉が大好きですが、これからは、控えなくてはいけません。とは言え、無理に我慢させるよりは、好きなモノを食べつつ、上手に食事の管理が出来たらな、と思いまして。オールパンなら、油も控えられるし、野菜の栄養も取れる！！おまけに、使う油も水も少なく、短時間で調理できるから、ガス代の節約にもなる！！料理ヘタなわたしでも、美味しいメニューが作れそう！！(ほんまか？)と、いいことづくめ。ま、わたしも、ずっと欲しかったフライパンだったので、これを機会に買っちゃえ〜、という気持ちもありましたが（）さてさて、上手く使いこなせるかな。商品が届いたら、また、使い心地を紹介しますね。夜、布団に入れとくと、ずっと温かく、エアコン要らずで寝れます。くり返し使える 温熱ベルトの湯たんぽ ポカリナ 節電 コードレス 充電式 蓄電式 ゆたんぽ 専用カバー付き ソフト湯たんぽ 一人用 1人用 足 腰 お腹【MES-76】【送料無料】 フットウォーマー リラックス 仕事 就寝 暖房 あったかグッズ 寒さ対策 冷え症楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}肩につけて寝ると、ぽかぽか〜。小林製薬 あずきのチカラ 首肩用 (1個) 温熱・蒸気リラックス用品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【ハルメク記事】を 紹介しました。 50歳を過ぎたら、 ラク家事です。 『【ハルメク】50歳を過ぎたら、がんばらない！ラク家事に切り替えませんか？』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jp よく利用していた、雑貨店が、 閉店セールをしていたので、 行ってきました。 そこで、欲しかった、 蓄熱式湯たんぽを発見！ くり返し使える 温熱ベルトの湯たんぽ ポカリナ 節電 コードレス 充電式 蓄電式 ゆたんぽ 専用カバー付き ソフト湯たんぽ 一人用 1人用 足 腰 お腹【MES-76】【送料無料】 フットウォーマー リラックス 仕事 就寝 暖房 あったかグッズ 寒さ対策 冷え症 楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT} ネットでの販売価格を見て、 びっくり！ 5000円以上の値段がついている！ わたし、これ、1576円で、 ゲットしました。 中身です。 上・白い袋の中身は、蓄熱コード。 下・左から、本体、右は、カバー。 使い方も簡単！ 蓄熱コードを、本体の差込口に セットするだけ。 約15分で、充電が完了します。 はや！ 約40℃くらいの じんわりとした温かさで、 室温なら、3.5時間、 布団の中なら、8時間前後、 温かさが持続するそうです。 今までは、まず、湯たんぽの中の水捨てて〜、 ティファールで、お湯沸かして、 お湯が沸いたら、湯たんぽに入れて〜、 を繰り返していた、地道な毎日。 それが、 コンセントを差して、 15分待てば使える、という手軽さ！ なんて、ラク！！ 40℃は、物足りない？と思っていたのですが、 湯たんぽみたいに、冷めないし、 じんわり温めてくれるので、 むしろ、こっちの方が、 いつまでも、ぽかぽか、ぬくぬく～。 今まで、湯たんぽは、 昔ながらのお湯入れるやつでないと～、という 謎の思い込みがあったのですが、 いや、むしろ、今は、蓄熱式だね。 ラクだし、あったかい！！ 謎の思い込みは、捨てて正解でした。 他にも、湯たんぽいろいろあります！！ 【 2点購入＆50％OFF】《お得な♪35％OFFクーポン30日23:59迄》【最新ビープ音通知機能】湯たんぽ 充電式 蓄熱式湯たんぽ ゆたんぽ カバー付 防寒グッズ あったかグッズ キャンプ 繰り返し使用可能 急速蓄熱式 ふわもこ 暖房グッズ 足元あったか 節電対策 楽天市場 【 2点購入＆50％OFF】《お得な♪35％OFFクーポン30日23:59迄》【最新ビープ音通知機能】湯たんぽ 充電式 蓄熱式湯たんぽ ゆたんぽ カバー付 防寒グッズ あったかグッズ キャンプ 繰り返し使用可能 急速蓄熱式 ふわもこ 暖房グッズ 足元あったか 節電対策 楽天市場 【クーポンでお得★MAX40%OFF】1位連冠 湯たんぽ 充電式 蓄熱式湯たんぽ ゆたんぽ カバー付 防寒グッズ あったかグッズ キャンプ 蓄電 ミニ 足 電気あんか 携帯 持ち運び 電気湯たんぽ 旅行 やわらか 暖かい コードレス カバーお湯 生理期最適 POCA+ 楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【レンジでゆたぽん】を紹介しました。 ゆたんぽのおかげで、たいぶ、口が開けられるようになってきました。『【50代・顎の骨折】血流をよくするため、レンジでゆたぽんを買ってきました』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは…ameblo.jpさてさて、今日も寒いですね。昨年、3月で終了した【ハルメク】さんから、お声をかけていただき、また、記事を書くことになりました。 『【ハルメク】自分の老後は身軽にいきたい！』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp再開、第1回目は、【ラク家事】がテーマです。 50歳を過ぎたら、がんばらない！「ラク家事」に切り替えませんか？ | ハルメク暮らしとお金私の仕事は家事代行サービスです。家事、特に掃除は隅からすみまで丁寧にホコリや汚れを落とすのが仕事です。ですが、2023年の10月に「手根管症候群」になって以来、家では体に負担のかからない家事のやり方を模索してきました。halmek.co.jpこの記事の続きは、わたしの顎骨折につながります。骨折して、思うように動けなくなり、そこから、不要な家事をばっさばっさと切り捨てていったことを書こうと思います。 『【ラク家事】思い切ってやめたら、心も体もラクになった話。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp今まで、お湯を入れて使う湯たんぽを使っていたのですが、充電式に買い替えを検討中。【先着500様限定】50％OFF 1/25 23:59迄【最新ビープ音通知機能】湯たんぽ 充電式 蓄熱式湯たんぽ ゆたんぽ カバー付 防寒グッズ あったかグッズ キャンプ 繰り返し使用可能 急速蓄熱式 ふわもこ 暖房グッズ 足元あったか 節電対策楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポン適用で最安1920円〜 楽天1位】4タイプ 湯たんぽ 充電式 USB給電 蓄熱式 給電式 電気湯たんぽ ゆたんぽ カバー付き エコ 省エネ キャンプ 足 お腹 おしゃれ かわいい 携帯 持ち運び 防寒グッズ 電気アンカ エコ湯たんぽ 繰り返し使える エネタンポ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンでお得★MAX40%OFF】1位連冠 湯たんぽ 充電式 蓄熱式湯たんぽ ゆたんぽ カバー付 防寒グッズ あったかグッズ キャンプ 蓄電 ミニ 足 電気あんか 携帯 持ち運び 電気湯たんぽ 旅行 やわらか 暖かい コードレス カバーお湯 生理期最適 POCA+楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【骨折を早く治す方法】について、書きました。 『【50代・顎の骨折】骨折を早く治すには、何をしたらいいのか？』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp骨折を早く治すというよりは、手術した場所が痛くて、なかなか口が開けられないので、きのう、試しに、寝るとき、【リラックスゆたぽん（首・肩ホット）】を使ってみました。チンすると、あずきのいい匂いがします。白元アース｜Hakugen Earth リラックスゆたぽん 首・肩ホット ほぐれる温蒸気 リラックスゆたぽん楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}そしたらですね、朝起きたら、痛くないんですよ。血流が良くなって、良い感じで、ほぐれたせいかも知れません。でも、【リラックスゆたぽん】は、繰り返して使える回数が決まってまして、「365回を超えたら、捨ててください」、と書いてあります。わたしの記憶では、家にあるこれ、たぶん、365回に近い回数は、使っている…。買い替え時ですね。なので、今日、マツキヨに行ってきました。マツキヨに、【リラックスゆたぽん】もあったのですが、高い！わたしが買った時も、こんな値段だったかな〜、と思って、買うのを、躊躇していたら、【レンジでゆたぽん（首・肩用）】を見つけました！白元アース 33047-0 レンジでゆたぽん 首 肩用 1セット 保温具 保温剤 保温グッズ ゆたんぽ 送料無料 【SK03113】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}中身です。レンジで温めて使うジェルと、カバーが入っています。ジェルは、こんな感じ。真ん中で、折り曲げて、V字にずらして、レンジで温めます。 使い方早速、家に帰ってから、試してみました。【リラックスゆたぽん】に比べると、じんわり温かい、感じ。なんか温かさが、物足りないな〜と思ったのですが、2回目、チンして使ったら、熱いぐらいでした。(使い始めは、ぬるいのでしょうか？)【リラックスゆたぽん】は、1回使うと、4時間以上空けなくてはならず、しかも、1日4回まで、と回数制限があるのですが、【レンジでゆたぽん】には、そんなことは書いてなかったので、何回も使いたい人（←わたし）には、こちらのほうがいいかも。あたたかさの持続時間は、どちらも30分。これで、血流がよくなって、口が開けられるようになったら、嬉しいな〜。 レンジで温めるタイプでは、これも使ったことがあります。『【ハルメク】レンジでチン♪ジェル状温熱ベルト』 『ブログ説明』タイトルを変更したので、改めて…ameblo.jpまだまだ、寒波は続くようなので、買いました！35%OFF！【期間限定：1枚1,290円！2枚セット購入で】トップス ふわもちもち 蓄熱 起毛 タートルネック ラウンドネック 裏起毛 レディース あったかインナー レイヤード 黒 長袖 お洒落 防寒 Tシャツ【ふわもちもち両面起毛蓄熱タートル＆ラウンドネックトップス】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。 きのうは、【やっと喋れるように なった】話を書きました。 まだ、 おかゆと茶わん蒸ししか 食べれません。 『【50代・顎の骨折】喋れるようになりました〜！』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 喋れるようになったので、 一応、2月から、仕事に復帰する 予定です。 とは言え、早く治したい！！ (きのう、焦りは禁物と書いたのに、 もうこんなことを言っている) 【骨折を早く治す方法】を 調べてみたら、 充分な睡眠 適度な運動 食事に気をつける、 ストレスを溜めない と、ま〜、当たり前のことが、 書いてありました。 それゃ、そうだよね。 毎日、ぐっすり寝ているので、 睡眠はクリア出来ているとは言え、 運動と食事は、無理。 まだ、しっかり食べられないし、 お腹が空くので、ウォーキングなどの 軽い運動も出来ません。 まあ、一通りの家事はしているので、 それが、運動代わりになっているかな〜とは、 思っています。 あとは、個人的に、血流を良くすることを 心掛けています。 もともと血流が悪いうえに、 こう毎日、寒いと、どうしても、 からだが固まってしまいますよね。 それは、骨にもよくないと思うので、 日中は、湯たんぽで、 太ももを温めたりしています。 あと、コーヒーと砂糖の摂りすぎは、 からだを冷やしてしまうので、 これも控えています。 ま、今の状態では、 おやつも食べられないので、 摂りすぎることは、ないと思いますが…。 以前、体調管理ノートを書いていた時に、 何を食べたら、体調が悪くなるのか、 書き留めていたことが、 今、役立っています。 『【ハルメク】からだのことを知る「体調管理ノート」』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp 2月上旬まで寒い！ と聞いて、買ってしまいました！ 44%OFF！【24H限定：1枚1,200円！2枚セット購入で】トップス ふわもちもち 蓄熱 起毛 タートルネック ラウンドネック 裏起毛 レディース あったかインナー レイヤード 黒 長袖 お洒落 防寒 Tシャツ【ふわもちもち両面起毛蓄熱タートル＆ラウンドネックトップス】a_bag 楽天市場 あったかアイテムを たくさん紹介中！
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【不要な家事を手放したら、心も体もラクになった】ことを書きました。 『【ラク家事】思い切ってやめたら、心も体もラクになった話。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jpついでに、「義母のために〜」とわたしが勝手に思ってやっていた、家事も手放すことにしました。きのうも書きましたが、義母の分の資源ゴミを出しに行ったり、汚いキッチンや汚い義母の部屋を片付けたり、掃除することを、やめました。不衛生なのは、からだによくないし、同居しているんだから、これぐらいやらないと、主人の姉に、何言われるか分からないし〜、なんて思って、やっていたのですが、もう気にしないことにしました。それでも気になったら、掃除はするのでしょうが、義母に関しては、「不用品を捨てる」ことのみに、徹することにしました。（不用品はね、ちょこちょこ捨てとかないとさ、あとあと、わたしが一気に捨てることになるので、それは大変なのでね。）80代と言えども、義母は、遊びに行く元気がある。からだも、あちこち痛いだけで、歩けるし、動いている。片付け、掃除をやらないのは、本人の性格だし、今後、わたしは、共有部分の玄関と浴室だけ、キレイにしようと思います。仕事でね、お客様の家を掃除し、家に帰れば、義母と自分達の部屋を掃除する。例え、週1〜2回のこと、とは言え、3軒分の掃除を、一人でやってたら、からだがもたないですよ。今まで頑張ってきましたが、義母の汚部屋問題は、放棄します！！時には、諦めることも人間、大事ですよね。テレビで観て、買いたい！と思ったいくら醤油。これだけで、ご飯何杯も食べれそう！空知舎 いくら醤油 150ml 北海道産いくら使用 のし・ギフト対応不可 出荷本数32万1,000本突破！ 2024年第15回調味料選手権 総合1位！ ☆日本テレビ系列「ヒルナンデス！」「ZIP」で紹介されました！楽天市場鍋つゆ、卵焼き、味噌汁に、何にでも合う、万能調味料。かにつゆ。≪TVヒルナンデス放映！≫ 空知舎 かにつゆ 300ml 日高産根昆布使用 かにのほぐし身入り 人気 昆布ダシ 出汁 スープ 濃縮 TV2511楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【今年の抱負】を書きました。 今日も捨てまくりました！！『【2026年の抱負】今年も、不用品を容赦なく捨てます！』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jpさてさて、顎を骨折して、動けなくなったので、この機会に、不要な家事を思い切って、ばっさばっさと、切り捨てました。 『【ラク家事】洗濯かごをやめました。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp『【ラク家事】えこすぽっとをやめる。』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jp『【節約】生協での買いだめグセをやめる』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは…ameblo.jp『【ラク家事】食品トレーをスーパーに出しに行くのをやめる』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは…ameblo.jp『【ラク家事】遠くのスーパーに行くのをやめる』 父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。 …ameblo.jpわたしがやめたのは、この5つ。◎洗濯かごをやめる◎古紙回収を出しに行くのをやめる◎生協での買いだめをやめる◎食品トレーを出しに行くのをやめる◎遠くのスーパーに行くのをやめる特にラクになったのが、古紙回収と食品トレーを出しに行くこと。今までは、義母が出す資源ゴミもまとめて、出しに行っていたので、これがなくなっただけでも、だいぶ、ラクになりました。あとは、買い物。いつも週末の午前中は、買い物に潰れ、なおかつ、平日もちょこちょこ買い物に行っていたのが、今は、週2回、時間も30分で済むようになりました。冷蔵庫は、すかすかですが、それでも晩ごはんは、ちゃんと作れているので、今までどれだけ買いすぎてたん、って感じ。思い切って、やめたら、心もからだも、すっごくラクになりました。時間に余裕ができた分、自分の勉強をする時間も取れるようになったので、ホント、やめてよかったです。家事を見直すポイントは、自分の負担になっていないか、或いは、その作業を後回しにしていないか、ということ。わたしの場合、古紙回収を出しにいくのを、いつも後回しにしていて、「あ～、今週も出しに行けなかったな～」って、思ってたんですよね。トレーや古紙回収を出しに行くのをやめたら、その気持ちもなくなり、ストレスが消えて、ふっとラクになったんですよ。やめるって、マイナスなイメージがある言葉ですが、やめて、いいことも、たくさんありますね。今なら、2枚買えば、1枚1000円。49%OFF！【期間限定：1枚1,000円！2枚セット購入で】トップス ふわもちもち 蓄熱 起毛 タートルネック ラウンドネック 裏起毛 レディース あったかインナー レイヤード 黒 長袖 お洒落 防寒 Tシャツ【ふわもちもち両面起毛蓄熱タートル＆ラウンドネックトップス】a_bag楽天市場下は、このパンツを合わせて。裏起毛同士だから、あったか！【期間限定：3,580円→1,999円！】 ストレッチ ワイドパンツ レディース 裏起毛 パンツ きれいめ 高身長＆低身長 M/Lサイズ展開 通勤からカジュアルまで使える センタープレスパンツ 通勤 ウエストゴム【ストレッチワイドパンツ】a_bag楽天市場
父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは、【義母のからだの痛み】について、書きました。 体が痛いせいか、最近、朝起きる時間も遅くなりました。『【80代・義母】からだの痛みは、血流が悪いのでは？』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。き…ameblo.jp2026年、今年のわたしの抱負は、今年こそ、家中の不用品をなくしたいです。今日は、早速、残していた、義母のカラオケの楽譜をすべて捨てました！人のモノを勝手に捨てちゃ、ダメじゃん、と言われそうですが、それは、まともな家の人の言うこと。我が家の汚部屋モンスターに、その言葉は、通用しません。なんせ、ちょっと目を離すと、いつの間にか、モノが増殖している。 わたしがいない間に、玄関も、汚部屋化されちゃいました。『【汚部屋モンスター義母】玄関を物置にする、義母』父の介護、義母の汚部屋問題や墓じまいなど、人生の難関に、果敢に挑むアラフィフです。本業は、家事代行サービス、整理収納アドバイザー、フリーライターです。きのうは…ameblo.jp先日も、片付けたはずの小さいペットボトルが、3倍に増えていて、びっくり。このミニボトルの形が義母の心に突き刺さったようです。【送料無料】アサヒ カルピス THE RICH ザ リッチ 470ml×1ケース/24本楽天市場PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア(30本入×2セット(1本100ml))【PLUSカルピス】[乳酸菌 機能性 睡眠 腸内環境]楽天市場義母は、どうやら、ピンときた形のペットボトルがあると、収集するクセがあるよう。片付けて、何ヶ月も経ってないのに、3倍に増えているなんて、ある意味、怖いわ。こんな義母なので、わたしの体力がある今のうちに、片付けておかないと、あとが、やばい！どうして、整理収納アドバイザーの家がこんなに汚いんだろう…。と、いつも嘆いていましたが、それも今年で終わりにします！！「勝手に捨てるな！」と文句を言われようが、今年は容赦なく、捨てますよ！元祖裏起毛のワイドパンツ！！買いました！【期間限定：3,580円→1,990円！】 ストレッチ ワイドパンツ レディース 裏起毛 パンツ きれいめ 高身長＆低身長 M/Lサイズ展開 通勤からカジュアルまで使える センタープレスパンツ 通勤 ウエストゴム【ストレッチワイドパンツ】楽天市場鍋に、お味噌汁に、卵焼きに、いろいろ使える、かにつゆ！≪TVヒルナンデス放映！≫ 空知舎 かにつゆ 300ml 日高産根昆布使用 かにのほぐし身入り 人気 昆布ダシ 出汁 スープ 濃縮 TV2511楽天市場ご飯が、何杯でも食べられる！いくら醤油。空知舎 いくら醤油 150ml 北海道産いくら使用 のし・ギフト対応不可 出荷本数32万1,000本突破！ 2024年第15回調味料選手権 総合1位！ ☆日本テレビ系列「ヒルナンデス！」「ZIP」で紹介されました！楽天市場
