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今日は笑顔の8つの効果、後半4つをお伝えします。
笑顔の効果5つ目。記憶力が向上する。笑顔によるコルチゾール抑制作用によって海馬のニューロン損失が減り記憶力が向上します。また、笑うことで脳波のα波が増えて、リラックスした状態となり、集中力記憶力が高まるのです。笑顔の効果
6つ目。幸せになる。笑によって幸福物質ドーパミン、快楽物質エンドルフィンが分泌されるので楽しい、幸せな気分になります。また、笑顔でいる人は30年後の幸福度が高いと言われています。
笑顔の効果7つ目。考え方がポジティブになる。笑顔を作るだけで、考え方がポジティブに変わります。
そして笑顔の効果8つ目。長生きする。満面の笑顔の人は、そうでない人より、なんと7歳長生きするのです。以上のように笑顔にはこのようなたくさんの良い効果があります。つまり日常を、笑顔で過ごさないと言う事はものすごい人生の損失、と言うことになるのです。さぁあなたも明日から、いや今この瞬間から笑顔で生活することを心がけてみませんか?