私は現在45歳です。
アラフィフ、更年期突入
2020年のコロナ突入から、あまり動かなくなり、運動もせず食べてばかりの日々を送っていました。
旦那のリモートワークも増え、旦那が家にいるストレスも半端なかったです。
そんな食べ過ぎ太り、ストレス太りから、
ずっと49kgでキープしていた体重がみるみる増え、お腹が出て、ズボンのウエストが食い込むようになりました
常にお腹が張っていて、整腸剤を飲んでもお腹の張りが治まらず苦しかったです。
日常的に運動をしていないと、体の関節が固くなり血の巡りが悪くなって太りやすくなると聞きました。
そこで『私に今必要なのは運動だ！』と思って何か運動を始めることにしました。
そしてLAVA ホットヨガのキャンペーンポスターを見つけたのでした。
こうして2023年3月から本格的に始めたホットヨガ。私に合っていてめちゃくちゃいい！！
◼️ホットヨガだから軽いサウナのような室内でダラダラ汗をかける！！
◼️LAVAのヨガ教室はひのき床！香りがめちゃくちゃいい！！
◼️サウンドに合わせて体を動かすから楽しい。ヒーリングミュージックだったりアクティブサウンドだったり。
◼️時間が空いたときにすぐ予約できて、すぐレッスンを受けられる！今日暇だなーってときに『LAVA空いてるかなー』と検索して空いてたらすぐ予約★
◼️一人で気軽に参加可能だから、人に気を遣う必要がない！友達と一緒だと待ち合わせしたり、終わってからお茶したり、色々気を遣いそう
そんなこんなで、飽きっぽい私にも、何とか3ヶ月続いてまぁす
