東海梅雨明け

本日気象庁より東海地方の梅雨明けが発表されました。

これからしばらくは夕方になっても気温が高い日が続くと思われますので、

練習中の熱中症対策をしっかり行って下さい。

・水分は水やお茶は控え必ずスポーツドリンクや経口補水液を持って来て下さい。

【スポーツドリンクが嫌いだからと言って練習中飲まないのは体の中の電解質のバランスを崩し熱中症や足のつりの原因となります。】

・氷タオルや保冷剤を持たせて下さい。

・塩分チャージを2個持たせて下さい。

以上のことを守り練習に参加して下さい。