最近気になってきた。
お題どおり体系です。
最近めっきりビリー教官にしごかれてないのもあるが
何かさらに太った気がする。
前から少しは気にして仕事の帰りに
一駅分電車に乗らずに歩いていたのだがさほど意味が無かったようだ。
というわけで最近筋トレを始めてみた。
筋肉が付くと代謝が良くなって太りにくくなるとか
聞いた事があったので。
やっているのは腕立て、腹筋、背筋の3つ。
しかしやってみて・・・
絶望した!
あまりの筋力の衰えに絶望したぁー!
まさかこんな回数しか出来ないとは・・・orz
色んな意味で頑張って筋トレするしかないなこれは。
休日は頑張ってビリー教官にしごいて貰おう。
そしてキャシャリン並みのマッスルボデーに・・・