あなたはこれまで「自分を変えたい！」と思ったことはありませんか？「
太ってきたから運動する習慣を身につけよう！！」「いつもマイナス思考だから、毎日プラス思考で行こう！」「最近仕事での人間関係が辛い。いっそのこと転職しようか」。でも、実際は多くの場合「変われなかった」のではないでしょうか。
あなたが変われない本当の理由。それは
「あなたが本当は変わりたくないから」です。
「えっ？だから変わりたいって言ってるやん！」とお思いですよね☆でも、本当にそうでしょうか。なぜなら、変わらない方が楽だから。変わるって、言葉にするのは簡単だけど、習慣やそれこそ人生を大きく左右しうる転職などは、そう簡単にできるものではありません。変わるということは、流れる水の流れに逆らって川を登り続けること。流れに身を任せ、川下に向かって流れる方が楽だし、安心なのです。
「じゃあ、どうすればいいのよ！！」そう思われた方。まずは、「あなた自身」を深く理解する必要があります。人は、自己評価よりも、他者評価の方が実は当たっている、ということが多々あります。100％自分のことを理解できているの人は極めて少ないでしょう。私自身もそうです。
自分を深く理解する方法はたくさんありますが、今日は「言葉にできるは武器になる」というほんで紹介されている内容をお伝えします。作者の梅田さんは、「バイトするならタウンワーク」でお馴染みのプロのコピーライターです。つまり、自分の考えや内面を言葉にするプロなのです。この本で紹介されている方法。
「自分の思考の解像度を上げる」
自分の思考は、頭の中にあるうちはまだぼやけていて全体像が見えません。これを紙に書き出して、自分が書いたことに「それで？」「なぜ？」「つまり？」と疑問を投げかけて行って思考を深めながら言葉にしていきます。そうすることで、自分が本当に求めていたものがはっきりとする。今回のテーマで言うなら、「私が変わりたいと思うこと」というテーマを設定して、「なぜ？」「それで？」などと深めていくと、自分が心の底で感じていたことがはっきりするでしょう。
さらに詳しい内容を知りたい方は、ぜひ一読してみてください。私がこれまで読んできた本の中でベスト5に入る良本です！！そして、このブログを閉じた瞬間から、紙とペンを取り出して、自分の思考を書き出してみてください！！「言葉にできる」は武器になる。
