スーパー等の「お惣菜」は、めったに買いませんが、
ひどく疲れていて、帰宅してもすぐに食べられる物が思い付かない場合等に、
普段私が作らないだろうと、またはとても食べたいと思った物を買います。
最近「4種類のキノコを使った煎り豆腐」や、「切り干し大根の煮物」を買いました。
自分一人の冷蔵庫に、材料がすべては揃わないだろうと思われる食材がたくさん入っていました。
美味しいけれど、血圧降下剤を服用している身には、お味が濃いので、、、
考えて、私は 「しらたき」 を加えて炒め煮にします。
しらたきの分量はその時その時で自分で決めて加えています。
しらたきの効果も加わり、一石二鳥です。
「しらたき」には確か 美肌効果がありました。
カルシウムもありました。
で、私はしらたきをよく買います♪
食べ過ぎてはいけないようですよ。
Keep healthy and smiling 🤗