1日4000歩歩くと 脳機能がアップする | あるがままに、、、ケ・セラ・セラ
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コロナ禍小休止となり、シニアの私は、「自分の心が喜ぶことをする」で生きて行こうと、心境が変わりつつあります♪

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    1日4000歩歩くと 脳機能がアップする



    1日4000歩歩くと 

    「一日に4000歩歩くと…脳機能が向上する」(朝鮮日報日本語版) - Yahoo!ニュース 規則的な身体活動が脳の機能を強化するという研究結果が出た。 カナダ・バンクーバーのPrenuvo映像センターの映像医学専門医アタリワラ博士の研究チームは、カナダの複数のPrenuvo映像センタリンクnews.yahoo.co.jp


    上記記事を読んで、すごく室内ウォーキングも励みになりました。

    スーパーでも、歩き回っています😆

    私、昨年11月から先週まで、一週間に3万歩を達成しています。
    (4000×7=28000)

    今週も頑張ります!

    Keep healthy and smiling 🤗


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