大東流合気柔術 練心館
https://daitoryuaiki.web.fc2.com/
大東流合気柔術 練心館 長野本部（須坂道場）
http://daitouryunagano.web.fc2.com/
格闘技フィットネススタジオ CORE SPIRIT
http://corespiritstudio.wix.com/kakutougi
HMD 飛翔塾 元和道場
https://hishoujyuku.wordpress.com/
村松整骨院
http://muramatsu-seikotsuin.com/
理容室たま
http://ameblo.jp/riyotama/
Sunday life coffee
https://www.instagram.com/sunday_life_coffee/
安曇野武術クラブ
http://azumino0415bujutsu.naganoblog.jp/
株式会社フューチャー.ラボ
http://futurelab.co.jp/
拳槙流空手道 拳槙会
http://kenshinryu-karatedo.wixsite.com/kenshinkai
北辰一刀流 虎韜館
https://kotoukan.jimdofree.com/
東飯田酒造店
noricoliniのブログ（飛翔塾元和道場所属）
長野スポーツ合気道クラブ 尋月会
https://www.facebook.com/長野スポーツ合気道クラブ尋月会-1104140829609691/
国際空手拳法連盟 飛翔塾
https://www2.hp-ez.com/hp/hisyoujyuku/page1
長野ボクシングジム ホームページ
https://naganoboxing.amebaownd.com/
ねわざワールド松本（旧松本柔術）
http://kkjiujutsu.naganoblog.jp/
大東流合気柔術 練心館 youtube
https://www.youtube.com/channel/UCe6MQZhKGy6dH_WCAugLlfA
神楽・獅子舞のメンバーとささやかな忘年会を開催しました。
日本酒、美味しいです。
それぞれ個性があって蜂蜜のようにとろっと入ってくるものや、上澄みというか鼻の方にすっと広がって余韻が残るものなど。
ご馳走様でした。
幸い二日酔いにならず長野本部道場へ。
綾手からの腕押さえや四方投げへの練習をしました。
掴まずに引っかけるのがコツでしょうか。
投げてからからの固め技もいくつか練習しました。
こちらは三角投げ。
古い型では相手のヒジを折り曲げて投げますが、練心館の型では逆に伸ばしたまま投げます。
頭から真っ逆さまに落ちるような感覚で投げられます。
その他にも打撃や座り技など、いろいろ練習しました。
そういえば先日購入した杖。
愛用していますが家族から賛否があるのと、賛の家族が使用したりするのでもう１本注文しました。
同じものだとつまらないので、形状が違うものを。
・・・えー。
普段使いが出来なければ稽古で使いたいと思います。
粟島神社。
こちらは小諸市乙女にあります。
小海線乙女駅の近くです。
参拝します。
お神輿がありました。
神社の裏手に祠や石仏が並んでいました。
こちらは道祖神です。
見晴らしです。
