今年のスケジュール帳がすごーく使いにくくて
３ヶ月我慢したけど慣れず
いやいや使うと
いやいや( ；∀；)スケジュールになりそうで
いろいろ見て触って決まったのがこれ
sizeも A6 でバックにも入れやすいサイズ
３ヶ月分の記入を写しかえるのに
３日かかりました。 いっぱい記入してたからね。
右側には自分のメンテが記入しやすい。
私の手帳には
毎朝の体重 体脂肪 筋肉量を必ず書いてます。
後 排便状態やら 体の事も(頭痛で薬服用とか)
生理ちゃんの事とかも しっかり記入してる。
今年一番の おデブdayには赤文字で印
今年一番の お痩せdayには緑文字で印( *´艸｀)
ちなみに今のところ
一番のおデブdayは 1/31
一番のお痩せdayは 3/8 この差が 2,7kg
おデブdayが更新されない様に気をつけます(((^_^;)