皆さん、こんにちは、
新居浜の美容室 風向 合田です。
最近トレーニングの先生に、筋肉は充分あるから余分な筋肉を退けていこう！！と、アドバイスをいただいて、
筋トレからマッサージやストレッチ重視にしています。
これもプロが見てくれないと気付けない部分で、言われて確かに！！！！！と
激しく頷くこと多いんですよね♪
最近太ももがパンツはくと少しきつくなっていたので、それが原因だったようです。
本当、プロからアドバイスってすごく大切！！ですよね♪
言われたことを淡々として、楽しく健康で綺麗な体を目指したいと思います♪
それでは本日は風向ヨガのご紹介です♪
風向ヨガは↓
このような予定で、毎月２回から多い時で３回行っています。
トレヨガはトレーニング系なので、筋肉をつけたい方にオススメです！
リラヨガはストレッチ系なので、いつも伸ばせていない体の部分をしっかりと伸ばせるのでとっても気持ちが良いです♪
体って本当にほっておくとどんどん凝り固まってしまって、それがいき過ぎると、
ギックリ腰や四十肩、五十肩、腰痛など、、、
いろんな部分が負担になって体を壊してしまいます(＞＜)
そうなると毎日の生活が本当にストレスで仕方がありませんよね。
私も子育てをしていて、特に娘が小さい時に、前傾姿勢が多くって、腰痛と首が曲がらなくなる、とゆう体の不調にかなり悩まされました。
それに、帝王切開なので、お腹周りやスタイルが本当に戻らなくって、、、。
今もまだまだ戻ってはいませんが、腰痛と首が曲がらなくなるとゆう不調は無くなりました♪
そんな体になったのは、紛れもなく運動したから、運動して筋肉をつけたから、体の使い方を指導してもらったからです。
言葉で聞くと結構大変なことのように聞こえますが、プロの先生に見てもらえる風向ヨガや、パーソナルトレーニングへ行くだけです。
本当に難しくはなくって、行けば先生が導いてくれるので、結構簡単に最短で体が変わるのでオススメです♪
では、最近の風向ヨガの様子です。
こんな感じで、自分のできるペースで、自分のできる範囲で皆さん各々やっています。
体を動かすって本当に気持ちがいいですよ♪
特に朝に動かすと体が軽いです！
1日が長く感じます♪
気になる方は是非！
詳しくはこちらです↓
風向では、
ご予定がお決まりの方は早めのご予約か、できれば次回予約をされるのをおすすめしております。
実は風向のお客様はほとんどの方が次回予約をされます。
そして、ほとんどの方が美容室へ来る周期はほぼ決まっています。
「さぁそろそろ切りたいな〜。」と思った時に予約が取れなくて少し先になってしまうと、髪が鬱陶しくなってストレスにもなりますし、だいたいの周期でご予約をとって頂くとそのようなストレスもありません。
そして、綺麗も保てます。
是非ご利用くださいね( ^ω^ )
宜しくお願い致します。
0897-47-5531
WEBでのご予約は
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