骨盤引き？

今日も、整形外科に行ってリハビリ？に励んで来ました！

リハビリの中の一つに、ベットに横になって骨盤を引っ張るやつがあるんです。

私は、30㌔で引くようになってるんです！
昨日は、これでやったんですけど、ちょっと刺激がなくて、今日は33㌔にしてもらって、更に両腕で踏ん張ってかけてやりました！

終了のブザーが鳴って終了！

ベットから降りて、いざ歩こうとしたら、ガクガクになっちゃいました！

ちょっと引っ張り過ぎたみたいでした…反省！