ファスティング2日目です。
昨日1日何とか耐えました
2日目までは、
駄目だ～ってなって
食べちゃう事もあるから。
今日1日自分との戦いです
3日目位までいけば
なんとか7日間頑張れます
お酒を飲まないで寝るだけで
こんなに浮腫まないなんて…
最近はビールを辞めて、
焼酎の麦茶割りにしてます。
麦茶なら1年中家にあるし、
焼酎のがまだ体によさそうだし、
当たり前だけどコスパよし。
何せビール5～6本飲めちゃう人なので。
昼休みは、ネイルサロンで
ハンドマッサージをししてもらいます。
どうも手が凝ってて。
肩とか腕からきてるみたいだけど
自分でぎゅーぎゅー押してたら
力入れすぎてたからか、
親指の付け根が疲れて痛くなってさ。
