ハイフ終わって帰宅した。
ほんっとに無風で暑い。
ハイフ初めてのクリニック行ったけど
めちゃよかった！！
めちゃしっかり当ててくれた。
今日のとこに通うつもりー
今から子供たちとお風呂入って、
チビちゅけはプログラミング行って、
私は夫と2回目のワクチン接種へ。
明日がドキドキだけど(熱出るか)
休みだから寝ときます。
明日は熱がなくても
ジムには行かないつもり。
だから今朝はジム行っといた。
なにせたった30分、
ゆるーり有酸素運動するだけだからね。
でもバカにするなかれ。
自己流食事制限だと
全く減らない体脂肪が
めちゃくちゃ減ったんだから
継続は力なり。
去年からジムは行っていますが
毎日行くようになったのは今年の3月から。
ファスティングを毎月やりだしたのも
今年の3月から。
だから体重減ったのが
どちらのせいかわからない。
どっちもかな。
暫くはどちらも続けるつもりです。
私身長高いから
太るとごつくなるんだよね。
ただでさえいかり肩でたくましいのに。
