関西もう梅雨入りしたのね。
雨鬱陶しいわ。
ファスティング5日目です。
早くスッキリ大根食べたいなー。
ファスティングをすると
ほんと肌の調子がよくなるし
目覚めがよくなる。
不思議だわー。
でもダイエット目的だと
失敗しそうな気がする。
だって絶対体重戻るから
頑張ったのに…ってショックだし
せっかく体重減ったんだから、と
普通食も極端に減らしてしまいがち。
結果リバウンド。
身体のリセット目的ならいいね♡
知り合いも今ダイエットしてて
ブロッコリー、ささみ、ゆでたまごしか
食べないんだって。
5キロ落ちたらしいけど
リバウンドしないはずがない。
極端な食事制限で
体重キープ出来てる人みたことない。
私含め。
体重だけにこだわっちゃ駄目なのに
どうしても一喜一憂しちゃうよね。
早くコーヒー飲みたいけど
ファスティング中はカフェイン駄目だから。
めちゃ我慢してる
