今日でファスティング6日目。
明日で終わりっ。
ファスティングすると
まーじに肌のトラブル解決しまくる。
あとは体重よりも
お腹周りがスッキリするのがわかる。
サイズを計測してたら
わかりやすいのかも。
でもファスティングは、
ダイエット目的でやると上手くいかないし
ガッカリするかも。
ファスティングしてる時は
固形物摂らないから
そりゃ増えないし多少減るけど
食べたら確実に戻ります。
大事なのは回復食。
回復食もファスティングをやった期間、
つまりは私の場合は7日間やらなきゃだめ。
いつも3～4日目でがつっと食べちゃう。
ちなみに以前、回復食なしに
いきなり普通食に戻したら
胃が痛くて胃が痛くて大変でした。
得意先のおばちゃんがくれたお弁当。
めちゃくちゃ美味しそう。
今は私は食べられないから
夫が美味しくいただきました。
お坊はまた鼻水が出だして
昨日は耳鼻科に行ったよ。
やっぱり医者の薬は効くね。
市販薬で頑張ってても
全然よくならない。
私もいつも飲んでいる薬をもらいに
昼休みに病院へ。
12:30までやってる病院があるの。
助かる！
大抵は12:00までだもんね。
12:00の昼休みと同時にダッシュして
薬だけ貰いに行ってるの。
夜はジムとか英会話行きたいし。
昼休み潰れるけど
夜の時間有意義に過ごせてよき。
今日はオンラインの方の英会話。
いつもお坊が画面に映りたがって
先生に手振っちゃうんだよな…
笑ってくれるけど。
大阪の感染者やばいことになってる。
幸い身近にはいないけど
時間の問題なのかもしれないなー。
