ジム通ってます。
木曜から行き始めて
一応毎日30分。
昨日はチビちゅけの
プログラミングの合間に。
昼にカップ麺2個とか
モスとかお菓子とかアイスとか
沢山食べたので
昨日は40分頑張ってみた。
40分…
まぁ今は運動の習慣をつけるために
あえて毎日行ってるから。
週1のパーソナルより
毎日地道にやった方が
私の場合はよさげだから。
身体も慣れてきて
久しぶりに運動した時は
エアロバイクでぜぇぜぇ言ったけど
今は30分いい感じに終われる。
少しずつ時間長くして行くけど
それも無理しない。
嫌な日は20分とかでもいいやと思ってる。
やらないよりは。
今日は40分頑張るぞ
