昨日で8日間のファスティングが終了。
よく言われます。
いつもは7日間なんだけど
途中梅干しやら具無し味噌汁やら
塩分を、多く摂りすぎたので
戒めとして1日延ばしました
ここからの回復食が大事です。
お腹の調子が悪かったけど
リセットされてよくなりました。
前にいきなり普通食を食べてしまったら
胃が痛くて胃が痛くて
ガスター10のお世話になりまくりした。
今回は準備食を無しに始めたので
いつもより効果なさそうだなぁ
女子日前なので
ファスティング中でも
むくむく浮腫みまくってて。
なので体重もそんなに減らなくて。
利尿剤飲めば3キロ位減るけど
女子日終わるまで様子みます。
ほんと浮腫み酷いんだよねー。
聞いてた以上。
予想外。
今まで見た人で断トツ1位。
ダイエットのビフォーアフター出れるよ。
よく言われます。女子日後にやると
浮腫みもなくスッキリしすぎます。
でもそれまで待てなかった。
今回は好転反応もなく
フラつきもなく
覚悟してたのにあれ？って感じ。
さ、回復食食べよーっと。
