今日のウォーキングでは
初めて呼吸を意識しました。
鼻から吸って口から出す。
結構キツイ☆
呼吸意識してフォーム意識するの無理。
どっちかが疎かになる。
でも必死でウォーキングしてきたよ。
体重とか体脂肪は減ってないけど
お腹とかは凹んできた気がする。
サイズもきちんと測っていたら、
結果が目に見えるのかもしれないけど
まだ3週間だからね。
焦らない焦らない。
あ、お坊ちゃん起きてきた。
寝起きの不細工さがほんと可愛いわ
起きてでちでち歩いてきて
ドアをバーン！と開けてきて
とりあえず膝に乗ってきます。
寝起きだからボケててうける。
美形になりそうには無いな
