☆ウォーキングとお土産☆

続いてますよ

5時に起きて
リプライセルとピル飲んで
ウォーキングに出発

42分間で、
歩いた距離はたった2.4㎞。
消費したのはたったの220kcal。
歩数はたった5458歩。

でも日々の積み重ねだよね

とにかく習慣にしたくてね。

今日は少し大股を意識出来たかな

必死で歩いてると
腕は下がっちゃうし
足も上がらないのよ

ほんとは毎日ジムに通いたいけど
無理なんだもんな～

筋トレしたいな～


ファミサポ三からお土産

チビちゅけの歯ブラシも



すごく気に入ってるみたい

ありがとう