愛飲のローヤルゼリー届きました
安いし含有量が多くて好き
あとSPF入りのハンドクリーム見つけたので買ってみた
ベタつかないらしいのでこれからの季節にいっかな～っ
最近色々勉強してるんだ～
頑張ってお金貯めないとね
フィットネスでやたら話しかけてくるインストラクターいてうざい
のTGSキーで全て管理してるんだけど、
１番最初にプログラム組んでくれたのが
そのインストラクターだから、何て言うのかな、
俺の教え子
みたいな感じなのかな
会う度すんごい話しかけてくるから鬱陶しい
マシーン１台につきTVが１台ついてるので、
ただでさえ身体動かすの嫌いだから
TV観ながらのんびりやってるのにさぁ
話しかけられるといちいちイヤホン外して相手してさ
（あ、ちなみにイヤホンの耳に当たる部分は
１回ごとに使い捨てなので清潔よん
）
最近はイヤホンも外さず頭下げるだけにしてる
友達エルセーヌ通いだして既に数キロ減だって
元々ぽっちゃりの人は減りも早いみたい
1日水を２リットル飲んでたらしけど、
代謝が悪いから友人はがぶがぶ飲まないように指導されたそう
いい人はいいんだけど代謝悪いと水太りの原因になったりするらしいの
あたしも医者とエステティシャンに代謝悪い人が水がぶがぶ飲むと
トイレばっか行ってカリウムとかまで余分に排出されちゃうから
雑誌とかの真似して２～３リットルとか飲むのは止められた経験があるの
辛～いものも韓国みたいに昔から食べてるなら別だけど
日本人が大人になって食べてもカプサイシン効果で痩せるってのは
ほぼ無いって言われてさ～、何か身体が対応してないみたいよ
それ昔から友人に言ってたから友人が
エルセーヌの人があんたと同じ事言ってたよ
って苦笑いしてた
いいなぁ、ほんと通いたいなぁ
でもたった２回行っただけでセルライト全然なくなっちゃったの
嬉しいなぁ
皆さん週始めで忙しいだろうけど頑張って下さいね
