今晩は牛丼

　レトルトｗ

　３食しっかり食べた

　ざますｗ

　朝から

　ガッツリ

　ひじきご飯の残りに

　納豆をグリグリｗ

　お昼は

　素麺

　何て健康的なん

　ざましょうｗ

　お休みなさい