今、話題のマシンピラティスをご存知でしょうか
これは、リフォーマーと呼ばれるマシンです。
ピラティスの呼吸法（胸式呼吸）を使い、このリフォーマーで
体を動かしていきます。
インナーマッスルを鍛え、骨盤底筋の引き締め、
丸まった背中の姿勢改善などが可能です
最近お客様で、お腹が何をしてもへこまない
仕事でどうしても巻き肩になる、、こういった悩みが多いです。
マッサージと組み合わせ、筋肉をほぐして
リフォーマーをすると姿勢矯正も含め、相乗効果が期待できます
さらに、マシンピラティスをするメリットは
・股関節が柔らかくなるので、腸腰筋が伸びて腰痛が軽減。
・膣トレーニングになるので、女性ホルモンの減少、尿漏れを防げる。
・呼吸法が自然と身に付き、代謝も上がり、質の良い睡眠ができる。
女性は、体が硬いまま、筋トレをするとムキムキな体になりやすいので
体をほぐしてから、マシンピラティスをすると女性らしい、
しなやかな体つきになっていきます
ぜひ１度お試しくださいね
【マシンピラティスコース】 ※当店の女性リピーター様専用
背中オイル４０分＋リフォーマー３０分
計７０分 ６,８００円→６,３００円
背面オイル６０分＋リフォーマー３０分
計９０分 ８,５００円→８,０００円
背面＋デコルテ７０分＋リフォーマー３０分
計１００分 ９,５００円→９,０００円
※マシンピラティスのみは３０分３０００円です。→只今３０分２５００円で提供中！！