ひもトレのすすめ②

最近よく雑誌でも見かけるようになった、ひもトレ

腰痛や頭痛、姿勢の悪い方は

ぜひだまされたと思ってやってみてください！！

こんな感じでひもをゆるくたすき掛けに

するだけで姿勢が整います

服の下につけて一日過ごしてみて下さい

腰痛の方は、腰にゆるく巻くだけ

ひもは専用のものもあるし、

１００均にある丸ひもでもＯＫ

（太さ４～８ミリ、長さ１．５～１．８ｍ）

お店で詳しい本も置いてますので

気になる方は一緒に巻いてみましょー