昨日、防 府の「ソルトアリーナ」へ
行ってきました。
目的はトレーニング室！！
ここに最新の筋トレマシーンが
揃っていると聞いて、
しかも３時間５２０円とお手ごろな
料金でできると聞いて
主人とＴシャツ、ハーフパンツ、シューズを
買いに行き、張り切って筋トレ
してきました☆
いつも道具だけ揃えて満足し
続かない私達。
でも今回ばかりは続きそうな
予感がします！
インストラクターの方が
効率の良い脂肪燃焼のやり方
を教えてくれました♪
まずは筋トレを２０分くらいし
その後、有酸素運動のマシーンを
するとバッチリらしいですっ。
いつも運動しなきゃ、とは思って
いたのですが、「運動するだけじゃ
なくて私は引き締めたいんだ！！」
と気づき、今筋トレに夢中なんです笑
一年後、理想の体型になっていますように☆
行ってきました。
目的はトレーニング室！！
ここに最新の筋トレマシーンが
揃っていると聞いて、
しかも３時間５２０円とお手ごろな
料金でできると聞いて
主人とＴシャツ、ハーフパンツ、シューズを
買いに行き、張り切って筋トレ
してきました☆
いつも道具だけ揃えて満足し
続かない私達。
でも今回ばかりは続きそうな
予感がします！
インストラクターの方が
効率の良い脂肪燃焼のやり方
を教えてくれました♪
まずは筋トレを２０分くらいし
その後、有酸素運動のマシーンを
するとバッチリらしいですっ。
いつも運動しなきゃ、とは思って
いたのですが、「運動するだけじゃ
なくて私は引き締めたいんだ！！」
と気づき、今筋トレに夢中なんです笑
一年後、理想の体型になっていますように☆