No.355
こんにちは
炊飯器カレー研究家の
エイミーです。
今日は
私が主催する
毎晩オンラインで
エクササイズを行っている
【美ボディ部】で
流行っている
動画を紹介するね。
この動画で
私は二の腕の振袖部分の肉がなくなり
お腹には縦線が入るようになったよ。
参加者の方々も
二の腕とお腹
にものすごい効果がある！
って大好評！
そして
仕事も疲れにくくなった〜って
いう感想を今日いただいたばかり。
単純な動きだけど
軽快な音楽で
始まったら
楽しくして仕方がない。
みんな笑顔で
でも結構な運動量で
汗もいっぱいかくの。
ぜひ、お試しあれ〜。
ちなみに
美ボディ部だけでなく
今は
午前3時の手帳会の
朝3時のエクササイズでも
この動画を使って
みんなで
エクササイズするように
なったくらい
現在ブームが来ているよ。
めっちゃ汗かくんだけど
その分
大爆笑して
夜をしめくくるの。
仲間といると
苦手な運動もできちゃうんだ。
仲間って
すごいね。
最後まで
読んでくださりありがとうございました。
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