こんにちは。グローバル寺嫁のエイミーです。
そして、中身はこちら💁🏻♀️
早速、明日の寝る前のto doと、起床目標時間と、睡眠時間を記入したよ！！
この日を待っていました！！！
それは、なんと！
今日の夜から【朝活手帳2021】の記入ができるんです❤️
私の朝は3時台から始まってね、
□吉川真美（まさみん）が主催する【3時の手帳の会（自習室グループ）3:00〜4:40】に参加。
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□同じくまさみんが主催する【1日30分の書く習慣 4:50〜5:30】に参加。
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□私自身が主催する【HAPPY朝活 5:35〜6:00】に参加。
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□整体師のぐっちが主催する【ポスポジトレーニング6:15〜6:55】に参加。
と、朝にやりたいことが盛り沢山！
この【朝活手帳】は朝に特化した手帳で、なんと時間軸が《4:00〜9:00》！
まさに私にぴったりの手帳なんです。
でも、まさか朝活手帳を使う日が来るとはね。。。去年までの私は0時過ぎに寝て、6時半頃起きる生活をしていたの。人は朝方にシフトする！って決めたら変われるんです。
完全に朝方にシフトしました！！
こちらが【朝活手帳】の表紙！
早速、明日の寝る前のto doと、起床目標時間と、睡眠時間を記入したよ！！
他に朝の3行日記があったり、体調を書く欄があったりと明日起きるのが楽しみな手帳です💐
朝がより充実した時間になるよう、一年間どうぞよろしくね！！
今後書いていくうちに見えてきた気づきなどまた綴っていきます♬
それでは、明日も早いので、
おやすみなさい🌙⭐