スマホなどでスケジュール管理を
する人もいるかもしれませんが。
私は断然手帳派
手帳ジプシーというわけでは
ありませんが、これまでいろんな
手帳を使ってきました
バインダー式や１００均の手帳。
はたまたカレンダーで予定を書いたりとか。
最近ではふせんでタスクを書く
主婦のためのあな吉手帳や
昨年はCITTA手帳を使っていました
４年使っていたあな吉手帳は
A５サイズのバインダー式で情報を
一元化し、リフィル以外でもいろんなものを
はさんだりして、楽しんでいたのですが
なんせ持ち歩くのには大きいし重い
そして、いろんなものをはさめるから
終わったリフィルは捨ててしまったり
メモ帳にしたりしたのですが後で
ちょっと振り返るということができなくて
やめてしまいました
（予定とか…）
またCITTA手帳は同じA5サイズで
マンスリーのページが見開きで２ヶ月分
見える化できたのは便利だったものの
毎月のワクワクリスト（ウイッシュリスト）
が埋まらず…１年で挫折
上質な紙が使われていたから裏写り
することがなくよかったのだけど…やはり
重いのがネックでしまいには置き手帳に
なってしまいやめてしまったのです…
昨年、次の手帳はどうしようかなあと
インスタを色々みていたら気になる
手帳を発見
１２月中旬位から使い始めて２ヶ月
経つのですがとても気に入って
使っているのが
『ビューティーライフダイアリー』
手帳ってスケジュールを管理する
だけじゃなくて俯瞰して自分自身を
整えるというのかな。
そんな自分を見つめなおす時間っていうのが
大事だよなあと思っていまして。
みつけた時はこれだって思いました
ただただ、たくさんのタスクをこなすのも
悪いわけじゃない。
でも、自分の人生において
『大切にしたいものを大切にする』
自分の価値観をもとにタイムマネジメント
できると自己肯定感が上がる
考案者の長谷川エレナ朋美さんの
手帳を使って自分の人生をタイムマネジメント
する！インスタや手帳のHPをみて
その考えにとても共感したんですよね
クラッチバックにも入るような
いつでもどこにでも持ち歩けるA6サイズの
小さめ手帳。文庫本と同じサイズで
使いやすい
（もう少し大きめのB６サイズもあります）
この手帳はスケジュールを書くだけじゃなくて
毎月のマンスリーページと一年の行動指針の
ワークをするべージがあるんです。
それが青色の部分で手帳の半分近くを
占めているのです
毎月どんなテーマで過ごしたいか？
そのためには今月やることは？
○○リストを書いたり、月末には
フィードバックをする項目もあります
振り返るのって結構大事ですよね。
手帳の前半部分のワークはいろんな
ワークがついていて、昨年12月に
どんな一年にしたいか
色々書き出していました。
人生の輪、理想の一日、 ビジョンページ
2021年のテーマ、やりたいことリスト
などなど盛りだくさんのワークなのですが
この手帳を使いはじめて気にし始めたのが
ムーンカレンダー！
暦や、月の満ち欠けなど自然の摂理の
サイクルにも敏感になりました
（それぞれのワークにインデックスを貼っています）
月の始めにマンスリーページを
完成させたら、叶えていきたいこと
やりたいこと、TO DOなどを
ウイークリーのバーチカルに
書いて毎日見返します。
朝と夜に自分と対話する時間
＝自分ミーテイング。
前半のワークやマンスリーと
ウイークリーをいったりきたりさせながら
自分にリマインドさせていくのです
そして、一緒に購入した別売りの
セルフミーテイングノート
こちらは週間化させたいことを
日々振り返るノートなのですが
手帳とセットして使っています
ノートの冒頭にはこんなメッセージも。
人生をよくしたいと思ったら
習慣を変えること。
人生は習慣の積み重ねだから。
６つの習慣を手に入れられる
セルフミーテイングノート
習慣化させるには、最低３週間は
かかるといわれます。
今私が取り組んでいるのは
簡単な体幹トレーニングの習慣
このノート共にぜひとも
習慣化したいと思っています
これまでになくかなり手帳を
見返す習慣がつきました
そのおかげで、まだ使い始めて
まもないですが、少しずつ
やりたい事が叶っています
自分の人生で大切にしたいもの
価値観やあり方を見直して
さらに充実した日々を過ごしたいな
と改めて思います
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