先週から始まった自宅待機。
本格的おこもり時間を体験すると…
職場はもちろん、家にいても
ぼーっとしていると…
一日あっという間
家事などのルーティンワークに
加え買い物や学びなど
毎日やることが多々あります
なので手帳などを使って
毎朝やることをリストアップして
取り組んでいます
おおまかな一日の流れは…
午前中は朝食後の洗濯や
家事が済んだあと、買い物が
あれば出かけて、なければ
午前と午後の時間に
スキルアップの時間を
設けています
自宅待機中でも、仕事に
関する勉強をしたり
業務改善に関する提案もして
いかなければならなく…
家にいるけど…忙しくしています
最近は…
コロナ太りがキーワード
でして…
やはり消費カロリーよりも
摂取カロリーが多いのか…
体重が増加気味
３食のうち１食は控えめにして
います。（お昼を少なめに）
勉強などをやっている合間に
プランクを１回１分一日に２～３回
やっています
それに加えて午前か午後には
簡単な体幹トレーニング
１０分位の簡単なものも
おうち時間が長くなったので
スキンケアもしっかりやりたいなあと
思っていることの一つで…
朝晩、丁寧にお手入れしています
年齢的にシミしわも気になるのでね。
コロナが終わって人と会うときなど
元気ではつらつとしていたいですよね！
おこもり時間が長いうちに
やっておきたいことといえば
気になっていたところの
お片付けなんかもいいですよね！
また自分を充足させるものとしては
読書や、ゆっくり映画をみる
なんていうのもいいかもしれません
アフターコロナと言われる中で…
緊急事態宣言が長引いて
ウィズコロナになるなんて声も
聞かれます
自分はどうしていきたいのか？
在り方を問われている期間
なのかな？とも思うのです。
いずれにしてもこの
おこもり期間。
充実したものになるよう
整えていきたいですね