3月半ばからGW中まで、子供と私の体調がスッキリせず行けずじまいでしたが、
久しぶりにジムに行ってきました
さっそく筋肉痛です
AI女の子画像💕かわゆい( *´艸｀)
私が通っているのはレシオというジムで
・プログラムが充実
（ヨガやストレッチからダンスのようなものまで）
・オーダーメイドプロテイン（運動前&後）が月1700円くらいから飲める
・トレーナーさんが明るく声をかけてくれるので続けられる
と体育の成績「3」の産後ブヨブヨママですが、何とか継続できています
体型や体重はぶっちゃけ1ヶ月ではほぼ変わりないですが、
体力はつきました
最後までついていけなかったプログラムについていけるようになったり、
マシンも負荷をアップできたり
5月は10回以上トレーニング行けるように頑張ります
目標は
🚩子どもと走り回れる体力をつける
🚩メリハリボディになって自分に自身を持つ
です。
期間は妊娠するまで、で。
妊活の方もようやくスタート地点に立てたので頑張りますよ〜