とかく忙しい子育て世代、体がカチコチしませんか⁉️🥴私は日頃、徒歩と自転車移動を心がけているものの、かなり運動不足とケア不足💦
家族に私の介護で迷惑をかけたくないし、仕事も長く続けたい。選挙が終わったらケアとスポーツを再開したいので、坂戸先生にも最新情報をいただき、夜はスポーツで締めくくりました。
一緒に「生涯スポーツ」しましょう！
日本橋室町の「GSS東京サンビームズ」(V2バレーボールチーム)の監督と選手たちと🤗🎵
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