こんにちは！
ずっと幸せ研究所 fufu interior
阿部奈美です
今日のテーマは
成長
今年の振り返りをしたいなと！
（気が早いですが…
）
皆さんはどんな1年でしたか？
私はなんだか色んなものを手放した気がします
そして
ジェットコースターに乗ってる！？というほどの
激動の1年でした。
手放したものとして
ほとんどが内側の感情ですが
例えば
・子どもの頃に寂しかった気持ち
・兄妹の間の大きな壁
・旦那やこどもとの関係
・自分を受け止められない自分
・承認欲求の強い自分
など書ききれないほどの
感情を手放すことができた気がします。
完璧なんてないのでたまに出てきますが
今は出てきたとしても
俯瞰して見てられるようになってきてます
そして
「ない」の世界を見るのではなく
「ある」の世界を見ることができています
本当の自分を取り戻すために
たくさんの時間を費やし、対話をし、
「私病んでる？」って思うほどに
感情の起伏が激しくなりましたが
11月少し休んでいたら
12月に入ってからは
行動がしたくてしたくてたまらない！
（たまには勇気を出して立ち止まる
ということも大事ですね
）
そんな感情が勝手に湧いてきています
それが今は嬉しくて嬉しくて…
まだまだ手放しが必要な感情はありますが
2024年1月1日の自分より確実に進化はしています。
自己理解も
他者理解も
なんとなくできるようになってきて
今はみんなに感謝、小さなことにも感謝が
心からできるようになってきています
そんな自分が今は大好きです
最近コンデジにはまってます📸
自分の好きなものを切り取り
日常を過ごしていると
心がとっても穏やかなことに
気がつけました
何かにを好きになる気持ちが
人生を豊かにするんだなと再確認
ぜひ皆さんも
今年を振り返って見て下さい
お正月に自分と今の自分は
変わってますか？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました