33日目 67.0 脂肪38.9

今日は早番、昨日やたら早くに寝ちゃったのですっきり4時に起床(^^)/
まー息子の弁当つくりがありますから

本日のレコーディング
朝　バナナ　カフェオレ
昼　お弁当

夜20時頃　チキンドリア少なめ

今日3回目の耳ツボの針交換してもらった効果はどうかな？でもすっごくお腹減ってドカ食いはしなくなったかな？生理前にはじめちゃったのでもう少しやってみます☆-( ^-ﾟ)v

今日の万歩計　14620歩


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