人の期待にこたえない！

人の期待にこたえない。　

やりたくないことに追われて、今にもつぶれそうになってる人は、

これを、意識するようにした方がいいよ。

人の期待にこたえない。

自分が、日々やってることの中で、

人に、

嫌われたくないから。

変なヤツだって思われたくないから。

ダメなヤツだって思われたくないから。

って、頑張っていることを、やめてみる。

やめてみる。が、できない時は、

「ちゃんと」「完璧に」するのを、やめてみる。

例えば、

仕事で、今日はココまで終わらせないと、マズイ。

と思っている事があるとしたら、

何がなんでも、終わらせる。ことを、やめてみる。

手が空いていそうな人を見つけたら、「手伝って欲しい」と頼んでみる。

上司に、「この時間内で、ひとりでこの内容は、ムリです」って伝えてみる。

自分の仕事内容には、関係ない仕事をしている人のフォローを、しない。

人の期待にこたえて、つぶれそうになっている人は、

たいてい、「これは、自分に与えられた仕事だから、責任を持って自分がやらないといけない。」

とか、思っていたり、

人に頼られると、自分が忙しくてそれどころではない時も、その人のために動いたりしている。

そして、人の期待を裏切ると、自分の価値が無くなってしまう。と、思っている。

でも、自分がそんな風に感じていることを、そもそも知らなかったりするんだよね。

日々、やりたくないことに追われて、

あぁ、もう嫌だ。

こんな生活、いったいいつまで続くんだよ。。

って思ってる人は、

人の期待にこたえる。のを、

やめてみて。

ここまで読んで、

そんなの、絶対マズイよ！！

だって、仕事だもん！給料もらってるし、やらないといけないでしょ！！

って、思った人こそ、

人の期待こたえるのを、やめるてみた方がいいよ。

人の期待にこたえるのを、やめるのが怖ければ怖い人ほど、

それを、やめてみた方がいい。

お母さんだから。って、毎日毎日忙し過ぎてイライラしてる人も、

人に、ダメな母親だと思われそうなことをしてみる。

一週間、ご飯作らないで出前とかお惣菜にしてみるとか。

子どもを、遅刻させるとか。

嘘でもいいから何か理由つけて、一時預かりで保育園に預けるとか。

１日、赤ちゃんと一緒に寝るとか。

とにかく、「毎日やるのが当たり前」だと思ってやってることを、やめてみる。

とりあえず、今日はやらない。とかにしてみる。

「ずっと家にいるし…」とかはナシで！

旦那さんに助けを求めてみる。

「つらい。。」「しんどい。。」って伝えてみる。

それで何か言われたら、キレてみる。笑っ

奥さんの大変さとか、キモチ、わかってない旦那さん結構いると思うよー。

言わないとわからないことの方が、多いからね。

伝えることは、怠らない方がいいと思うよ。

ヘタクソでもいいから、伝える。

ただし、素直なキモチの方が伝わりやすいかも。

今は、人の期待には、こたえない。ことにする。

人のこと。は、自分に余裕が出来てから考える。ことにする。

で、その時に、「こたえたい」ことにだけ、こたえる。

自分が、今、

「やって当たり前」

「やらなくちゃいけないでしょ」

と、思い込んでやってることは、本当にやらないといけないのか。

考えてみる。

なんで、これは、わたしがやらないといけないのか？

なんで、これは、毎日やらないといけないのか？

本当に、そうなの？？

考えてみる。

逆に、いかに自分の負担を減らすか？っていう視点で、

やらなくても大丈夫なことを探す。

他の誰かに代わりにやってもらえることは、ないかな？って考えてみる。

同僚にやってもらえることは、やってもらう。

旦那さんにやってもらえることは、やってもらう。

他人に、お願いできることは、やってもらう。

とかさ、

自分がやる。以外の方法はないのか。

考えてみる。

人の期待にこたえない。で、

自分の負担をどうやったら減らせるか？を考える。

わたし、絶賛「人の期待にこたえない」活動中よっ。

怖い怖い。

でも、どうせ、大丈夫なのよ。

あなたも、一緒にやろうよ♡

な、なーにぃーーーーーっ？？！

人の期待にこたえなくても、わたしの価値は、なくならないってかーーーー？？？(°Д°)

しらんかったぞ。。