【自己紹介】
ゆかと申します。2020年に結婚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
自称スーパー愛妻家の旦那と、
レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ
夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。
現在双子を妊娠中です。
体重管理の目的で記録を残していくことにしました。
同じく、体重管理中の妊婦さんの参考になれば嬉しいです
前回の記録
週数 27週
身長 160
体重 妊娠前よりプラス4.8キロ
ひぃいいぃ
3週間で1.3キロも増えてるー！！
3週間で1.3キロも増えてるー！！1週間の食生活
全然ダメです
相変わらずソフトクリーム大好きだし、間食でチョコレート食べちゃうし
食欲めっちゃあります。
毎日ヨーグルト食べると糖尿病になりにくい
というデータがあるそうで、ヨーグルトを朝や夜に食べるようにしています。悪あがき
あとは引き続き干し芋やチータラを。
↑なとりのチータラは加熱殺菌してるので
妊婦さんも食べられますよ
運動
いよいよ沢山歩くと酸欠で息苦しくなってきました
なのでゆっくりしか歩けません。
体型
お腹はついに100センチくらいになりました。
脇腹はあばらが見えるのに、お腹は富士山のように出てて、とにかく変わった体型です
妊娠線は今のところありません。
ニベア様のおかげかも！？
気づいたこと
胎動がだんだん痛くなってきました
あと、夜中に3回以上トイレで起きます。
だからなのか
毎日お昼寝してしまいます
お昼寝、最高に気持ちいいです。
産後はお昼寝なんて出来ないんだろうなぁ
いつも閲覧、いいね！ありがとうございます
めちゃくちゃ励みになっています！
↑皇室の妊婦さん達が積極的にDHAやEPAをとってたと聞き真似してます！
↑ビタミンDが足りないと流産率が上がるそうです
↑悪阻が和らぎました
※サプリは必ず担当医に相談してからの摂取をお勧めします
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