【自己紹介】
ゆかと申します。2020年に結婚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
自称スーパー愛妻家の旦那と、
レビュー★5の恋愛カウンセラーの嫁コンビ
夫婦円満になるコツと妊娠記録を綴ります。
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23週に入りました
24週になれば早産でも生存率が80％になる！！
あと1週間、がんばれ双子ちゃん！
先日の妊婦健診で先生から言われた
意外すぎる体重管理の新常識に
驚いたので情報共有します
最近どんどん体重が増えてるので凄く心配で…。
妊婦健診の日に先生に体重について相談しました。
私
「先生、体重がかなり増えていて…。上手く調整できず悩んでいます」
最近はほんと、水分補給だけで増えてない！？
ってくらい一日で1〜2キロ違う事も普通にあります
そもそも双子だとどのくらいの体重増加ペースが良いのかもよく分かっていません。
妊娠期間中全体の大まかな目安はあるけど、
中期なら1週間でこのくらい、後期なら1週間でこのくらい
…といったペース配分はどれだけ検索しても出てこないんですよね
それだけ個人差が大きいのかもしれませんが
すると先生から意外な答えが。
先生
「体重管理は別にする必要ないですよ」
！？！？
え！？えーー！？
先生
「欧米じゃもう体重測定すらしてないです。
禁止にしてるクリニックもあります。
体重の増加は予後に関係ないってデータが主流になってきてますので」
ええそうなんですか！？
そうなんですか！？妊娠糖尿病や妊娠高血圧は体重と関係ないってこと？
むしろ遺伝や食べ方が影響するんでしょうか？
先生が言うには、
どんなに食事を徹底してても
体重が増える体質の人はどんどん増えるし
増えない体質の人は増えない
むしろ、食事制限しすぎて胎児の発育不全になったり、早産になる方が恐ろしい。
だから余程の太り方をしてない限りは
神経質にならなくて良いそうです
先生
「脂肪がつき過ぎて難産になる可能性もあるけど、まあそれは帝王切開で解決しますしね。
早産や低出生体重の方がずっとリスク高いです」
そういうものなのかー！！
というか、さすが周産期専門病院の先生
帝王切開が朝飯前のような発言でした
私はほぼ帝王切開確定なのである意味頼もしい
とはいえ、女心は複雑です。
出来ることなら母体には脂肪がつかないで欲しい！
栄養は全部赤ちゃんと子宮と胸にあげたい！
ちょっと調べてみたのですが、
日本女性の妊娠期間中の母体体重増加量は平均10〜12kgといわれています。この内訳は、胎児・胎盤・羊水が4.5kg、子宮・乳房が1.0kg、全身の血液量増加分が1.5kg、組織液（水分）が1.5kg、母体貯蔵脂肪が２〜３kgです。
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という事のようです。
母体貯蔵脂肪2〜3キロ…。
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これはいらないすでに十分ありますので！笑
すでに十分ありますので！笑ですが私は双子だから
あと3キロ分は必要だし
結局のところプラス10.5キロくらいが
理想なのかな！？
このくらいが目安だと覚えつつ、
あまり体重に神経質にならないように
気をつけてみようと思います
今のところ双子ちゃんは成長曲線の
平均より少し上をキープできてるみたいで
ホッとしています！
というわけで、
体重管理は必要ない！
…が新常識になりつつあるみたいです。
体重管理が辛い方の気持ちが少しでも
楽になれば幸いです。
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