10月の終わり頃から、
一日の摂取カロリーが、
継続的に５００Kcal以下になっている夫。
はじめは、
一応、夫の分、私の分を用意していましたが、
最近はさらに本当に食べれなくなっていて…
食事の用意をわざわざするということもなくなっていて淋しい限りです。
朝食のもち茶漬けも
昼ごはんのコロッケサンドも
５分クッキング。
そのときそのとき、
食べれそうなもの聞いて作っています。
そして、
これも「相対性理論」ですかね
私自身が、
めちゃくちゃ大食いしているかのように感じます💦
リクエスト聞いて作るようになってから、
残り物を食べることはなくなりましたが、
夫の何倍も食べてますし。
私は、
体重を４８kg現状維持するために、
一日に１６００〜１８００Kcal食べてます。
なんなら、
愛犬ぽぽの手作りごはんは、
一日に４００Kcalですが、
夫の食事量の方が少ない
なんだか買い物に行くのが億劫で、
冷蔵庫、スカスカです。
食事の時間になっても、
私もお腹減ってない
ちょっと、これ、アカンな…と思い、
久々にレシピ考案。
大豆粉でバターロールを焼いてみました
粉は
大豆粉と小麦たんぱく！
小麦たんぱくは「生麩」の材料です。
生クリームとバター入れて、
ラカントの甘味をほんのり効かせ、
いい感じ。
バターロール感もしっかりあって、
美味しいな
小ぶりでもしっかりカロリー！
たんぱく質や脂質が摂れて、
糖質は限りなくゼロに近い…
素敵なパンが出来ました。
売り出そかな(笑)
今夜は、フルーツくらいしか食べれない夫ですが、
明日、食べて見るそうです。
