大阪うつぼ本町のドイツ式フットケアサロンフフです
先日、2016年4月2４日に京橋ポディアさんで第一回目の『足のおけいこ(足に力をつけましょう♪)』の続きです(^^)
前回の記事はこちら→足のおけいこ（足に力をつけましょう♪） 第1回目
新聞紙を足で握る練習風景
握る練習していたら、足元には新聞だらけ(*^▽^*)(笑)
握るコツをつかんだ次は・・・・・
なかなか難しいのですがσ(^_^;) 足趾(そくし：あしのゆび)で聞紙をつかんで新聞を短冊状に割いていく練習(^^♪
写真両サイドの方：赤○は新聞紙をつかもうと頑張っています♪
写真真ん中：青○で囲んだ方は新聞紙をつかんで足を前に動かしています。
切れるコツをつかんだ最後は！
新聞紙を最後まで割かずに、のれん状態にできるようようにしていきます。
新聞紙を足を握る→新聞紙を割く→途中で割くのを止める
新聞紙を短冊状に破るより、途中で止めるのは、足全体に筋力使うので汗をかく方も・・・
皆様、それぞれ動かしやすい足、握りにくい足、足を前に動かすのが苦手な足が異なりますが、ご自身の足の力を知っていただく事ができたようで安心しました。
最後は皆様、笑顔で新聞のれん完成(^^)
足元の新聞紙は練習した量！
練習したので、綺麗な新聞のれんが出来ました(^^)
割を綺麗にそろえて完成(^^)
短冊を細かく作るのは大変でしたが無事できました(^^)
『足のおけいこ』次回は２０１６年５月２２日(日)9時３０分～１０時３０分です。
第2回目は足のおけいこ～足元の安定性を高めよう～
(ステップ2：足裏でしっかり体重を支えましょう）
足の力を知って両足のバランスの違いを体幹していただく予定です(^^)
ご予約はポディア京橋店までお願いします
＜お稽古内容＞
【開催日時】
4月～8月までの第4日曜 9時30分～10時30分
開始5分前に必ずお越しください。
(4月24日・5月22日・6月26日・7月24日・8月28日)
【参加費】
1,000円
【服装】
動きやすい服装で、靴下が脱げるようにお越しください。
【定員】
6名
【ご予約・お問合せ】※キャンセルの場合は3日前までにお願いいたします。
ポディア京橋店 TEL:06-6353-3145
定休日：火曜日
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★フットケアのご予約・ご相談はこちら→フットケアサロンフフ
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関西 大阪 ドイツ式 フットケアサロン フフは医療機関ではないので出来る事が限られますが、老若男女問わず、タコ・魚の目・カカトのガサガサ ケア、角質除去、切りにくい爪のお手入れ(肥厚爪・厚硬爪甲・爪甲鉤湾症・白癬(水虫による厚い爪)など)＆巻き爪 補正(オートグリップ・ORAシュパンゲ・ペディグラス)、足の計測、歩き方のクセなどもアドバイスさせていただき、足の悩みがなくなって「フフ♪」と笑顔になる健康な足元つくりをサポートいたします。
「魚の目・タコ」「角質除去」、「巻き爪」「爪が切りにくい」・「自爪育成」などの足の事、靴の事でしたら、大阪のオフィス街(梅田・北浜・淀屋橋・肥後橋・うつぼ本町・阿波座・心斎橋)に近いフットケアスペシャリストが在籍する足のお手入れ専門店 ドイツ式 フットケア サロン フフ へご相談くださいませ
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