こんにちは #17 ななこです
最近は、暑さも和らいできて涼しくなってきました。みなさん体調管理はできてますか？
私は最近アサイーボウルにハマっています！
アサイーは、栄養価が高くビタミン、鉄分、食物繊維などバランスよく含まれており、まさにスーパーフードです！！！
自分で好きな果物を乗せて食べるので、とても美味しいです😋
毎日これを食べて浮腫みがとれた気がします！
みなさんもぜひ、機会があれば作ってみてください！
最近練習に行けてないので、行けるように調整したいと思います💪
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