おはようございます。
今の人は砂糖を摂りすぎています。
砂糖中毒になっている人が多いですね。
砂糖の摂りすぎは体の病気にもなりやすいですが、1番の影響は『精神（心）』に出ます。
食べ物はもちろんですが、飲み物にも多く砂糖は含まれています。
知らず知らずのうちに砂糖を多く摂取しているかもです。
砂糖の多い飲み物
・炭酸飲料
・栄養ドリンク
・スポーツドリンク
・ヤ◯ルト
・缶コーヒー
ストレス解消や健康維持などには時々はいいと思いますが、毎日毎日では良くありません。
体に良いとうたっている飲み物は意外にも砂糖が多く含まれています。
体に良い物も量によっては毒になります。
一度自分の好きな飲み物、体に良いと思って飲んでいる飲み物の砂糖の含有量を調べてみて下さい。
もしかするとびっくりするくらいの砂糖の量が入っているかもしれません。
私はコーヒーが大好きで缶コーヒーを時々飲みます。
特に疲れている時や鑑定後には缶コーヒーを欲しています。
神経疲れ（脳の疲れ）た時に飲みます。
昔は一日に５.６本は飲んでいました。
今は時々ほんとに疲れている時にだけにしています。
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