年末ジャンボ 2015 縦バラ

年末ジャンボ宝くじ2015を買いました。

単純に連番やバラって購入方法・・・

じゃない。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


買い方ひとつで当選確率。

上がるとか。。



やっぱり確率は高めたいと

思うわけで。。(・∀・)ｂ



今回は「縦バラ」30枚。



少しでも高額当選がでますように。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ




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ボストンブースト 膝

最近、嫁も膝に痛みが。。

シューズを変更。。

私のボストンブーストを試し履きして。。。


レディースを購入。


ショップの店員さんもオススメするだけあって

カカトもグリップされるし

安定感もあるし。


いいですね。





個人的にはジャパンブーストが

欲しくなってきた。。w(ﾟﾛﾟ;w



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スタンディングデスク 自作

今、話題のスタンディングデスクを自作してみました。


ラジオで聞いたんですが、１日３時間のスタンディング仕事で

年に１０本程度のフルマラソンを走ったことと同じ
カロリーを消費するとか。。w(ﾟﾛﾟ;w

１回走ると約３０００カロリー消費しているので

年間３万カロリーの消費に・。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


しかも、姿勢がよくなるので腰痛解消にもいいとか。


しかし、ネットで購入すると　１万円以上する。


⇒　スタンディングデスク 楽天



作ってみました！！！


ホームセンターで天板と脚を購入。

天板は６０×３０センチがいいかと。





脚の長さは３０センチ。

キーボードの打つ肘がちょうど直角になる高さの脚を購入すれば
いいですね。
ちなみに身長は１７３センチで脚の長さは３０センチでちょうどいいです。




５センチごとにあるので

もう少し低ければ、２５センチの脚にしてもいいかと。。





こんな感じになります。

総額２５００円程度で仕上がりました。


立って仕事するときだけ、自作品を机の上に乗せる。


座りたくなったら、外す。


便利でしょ。(・∀・)ｂ







使っってみた感想ですが、、、

太ももの筋肉に負荷がかかっている感じ。

それ以上に、集中力が高まりますね。


午後からの眠い時間帯に使うことでより効果的に
利用できると。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


仕事の効率も高まりますが、この仕事を姿はどうしたものかと。。。




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