マラソン後の立ちくらみ

ランニングのケアって重要だと。。

よく、走った後に立ちくらみして

仕方ないんです。


調べてみると、そのような症状のランナーって


いらっしゃるようで。。。w(ﾟﾛﾟ;w



鉄分も不足しているとか。。



トレーニング後、マラソン後のケア

重要ですね。(・∀・)ｂ



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まだ間に合うおせち料理

仕事でバタバタ。。

年末年始のこと考えていなかった。w(ﾟﾛﾟ;w


お正月のおせち。。


ヤバイ！！！って感じ。。



まだ間に合うおせち料理ってあるのか。


年内発送もあるので。。。


調べてみるとギリで。。


　⇒　東京正直屋



あの神田川先生監修しているおせち。


今なら注文して年内配送だとか。。



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クリスマスイブ ぼっち

今日はクリスマス・イブですね。

昔と違ってクリスマスイブにパーティや

彼女・彼氏と一緒に過ごす。。


少ないようで。。。w(ﾟﾛﾟ;w


今流行りの「ぼっち」っていうヤツですか。。




親戚の娘に聞いても


「ぼっち」


それでも、問題なしだとか。。



時代は変わった。。。



その反面、この国は大丈夫？


単純に感じてしまう。w(ﾟﾛﾟ;w



自宅で、ケーキでも食べたいと思う。。




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