大坂なおみ

全豪オープンの女子。

大坂なおみ選手。

4強。

強いですね。

世界ランキングも3位。w(ﾟﾛﾟ;w

生でみたいですよね。

北九州マラソン2019

北九州マラソン2019。

もうすぐですね。

昨年走りました。

昨年は風もほとんどなく非常に走りやすかった。(・∀・)ｂ

後半の門司港の折返しからどれだけ粘られるか。

小倉城から最初の5キロが上り。

あとは5キロかけて下り、残りフラット。

記憶では35キロから40キロが一番しんどかった。

（どのレースでも一緒か）

スピードランナー枠もあるので次回は是非ともエントリーしてみたい。

10キロ走

フルマラソンに向けて１０キロ走。

３キロごとにラップをとって。

ラスト１キロを全力で。。。

最初の３キロを４分３０秒で。

次を４分２５秒。

そして、最後の３キロを４分２０秒で。。。

無理だった。(ToT)

１０キロ走でビルドアップ。

それよりもペースキープできるかどうか。

練習を間違ったかな。

今週末の大阪ハーフのレース展開を考える。