こんばんは
今日もわざわざお越しくださり、本当にありがとうございます
いいねやフォローも嬉しいです
ダイエット頑張ります
今日はバタバタすぎて、なかなか更新できず
明日もこんな感じかも…
そんな今朝の体重 73.2kg
前日比+0.5kg
ダイエット開始時より△4.5kg
やはり増えてました…
あまり気にせず頑張ります❣️
昨日は、眉毛とアイライン のアートメイクをしに行きました
痛さに耐えるのにヘトヘトになったけど、何とか終了
本当に疲れました〜
でも、これでメイクしなくてもそれなりにちゃんと見えるようになる(はず)なので嬉しいです
【1/27 食事記録】
朝
アイスカフェオレ
昼
とうふ麺ピリ辛ごまだれ
ネギをたくさん載せて
プロテインブロート
クリームチーズ
スモークサーモン
今日は、スモークサーモンを買ってきて、クリームチーズと一緒にプロテインブロートに乗せて食べてみました
やっぱりすごく合う
美味しかったです
定番メニューになりそうです
夜
なめこと豆腐の味噌汁
ブルサン
スモークサーモン
ミックスナッツ(ロカボナッツというの)1袋
お酒を飲んだら食欲が止まらず
ブルサンも丸々1個、スモークサーモンもお昼の残りをパクパク食べてしまいました
悪い癖で、合わせてお酒をガンガン呑むからまたおつまみが食べたくなって食べてしまう…
まさに太った理由の食べ方をしてしまいました
反省
今夜から仕切り直して頑張ります