【12/21】スターウォーズ

今朝の体重　73.7kg (ダイエット開始時より△4.0kg、昨日と変わらず…き、奇跡…)

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本当にありがとうございます

毎日、頑張る元気を頂いてます

昨日は、お昼に家族でスターウォーズ見てきました

ついにシリーズ最終話、と思うと、何度かグッと涙がこみ上げ、伏線回収も全体として良くできてて、とてもとても楽しかったです

……見終わって…なんか青春が終わった感すごいです…  

今までありがとうスターウォーズ

映画館では当然ながら座りっぱなしであまり動けず、そんなこんなで迎えた和食ディナー。とても不安でしたが、今朝の体重は意外に何とかなっていてホッ　(まぁ、年取ると、体重に反映されるのも遅いんですよね…)

今夜は今夜で、イタリアン予定です

でも今日は、少しは融通が効きそうなので、パスタやリゾットは一口にしておこう…と決めています

頑張るぞー、自分

【12/21 食事記録】

朝

アイスカフェオレ

…このところの定番で、夜食べ過ぎた時にはカフェオレ1杯だけにしてます。せっかくなので、ネスプレッソで濃いめのコーヒーをたっぷりの氷で割って冷やし、そこに牛乳をたっぷり注いで飲んでいます。香りも高くて美味しくて、朝から良い気持ちになれます

昼

もずく酢

低糖質プリン(チョコ味)

夜(和食屋さん〜)

鯛のアラから取ったお出しスープに始まり、

鰻丼(おしのぎとして)、

カラスミや銀杏盛り合わせた酒飲み用前菜セット、

せいこ蟹、

鯛のお造り、

海老芋揚げ、

里芋の茎の煮物、

…(全部は思い出せない)

そして締めにご飯セット(お味噌汁に牛肉の時雨煮、ジャコ、白菜も)

デザートはわらび餅

最高でした

生ビールの後は、日本酒を沢山頂きました